對於腦卒中這個疾病，相信大家都不會陌生，它就是我們常說的“腦中風”，這是一種致殘率死亡率非常高的疾病，一定要做到及早發現及早治療，拖延治療可能會導致殘疾或死亡。那麼，哪些人容易患腦卒中？如何預防腦卒中？

哪些人容易患腦卒中？

1、高血壓患者

高血壓和糖尿病患者都是腦卒中的易發人群，尤其是患者不注重日常的護理工作，導致血壓水平不穩定，容易發生波動，在血壓突然上升或者特定的環境下就很容易誘發腦卒中。

2、血脂比較高的人

如果血液中血脂較高，會導致血液比較粘稠，血液粘稠會造成血液的流通速度變慢，容易堵塞在血管中而形成血栓，從而引發缺血性腦卒中。血液粘稠是導致缺血性腦卒中的一個主要誘因。

3、有心臟疾病的患者

大量臨床研究表明，有心臟疾病的患者患腦卒中的風險更高。因為心臟疾病容易導致血管發生堵塞，從而形成血栓，血液無法正常流通，容易造成大腦缺血缺氧，可能會誘發腦卒中。

4、經常抽菸喝酒的人

香菸中的有害物質會提高動脈粥樣硬化的機率，一旦發生動脈粥樣硬化，就會增加患腦卒中的風險。而經常喝酒容易導致血壓上升，這也是腦卒中發生的主要原因，所以，日常生活中大家最好戒菸戒酒，降低腦卒中的發病風險。

如何預防腦卒中？

1、調整日常飲食，注意營養均衡

在日常生活中，飲食要以清淡為主，避免經常攝入過多的高脂肪高熱量食物，這些食物不但容易引起肥胖，還會使血管發生阻塞，引起腦卒中。平時可以多吃一些新鮮的蔬果，要注意營養均衡。

2、把控各項指標，降低患病風險

日常生活中要養成良好的生活習慣，定期到醫院檢查，把控好各項指標，避免疾病的發生，因為大多數腦卒中都是有其他疾病而引起的。

3、堅持體育鍛煉，預防疾病發生

長期堅持運動鍛鍊，不但能夠有效的增強自身抗病能力，還能促進身體血液的迴圈，提高身體代謝能力，防止血液過於濃稠而誘發腦卒中。

總的來講，如果您處在高危人群之列，患上腦卒中的風險是非常大的，需要馬上改善自己的生活習慣，降低腦卒中發生的風險。日常生活中也要做好相關的預防措施，堅持體育鍛煉，預防疾病的發生。