鼻炎，別怪鼻子和過敏源！

鼻炎根源：肺、脾、腎有虛損，導致正氣的不足，祛邪無力。

護理關鍵：溫通陽氣、扶正祛邪，腸道保持暢通。

拒絕傷害陽氣行為：

形寒飲冷則傷肺，過量生冷寒涼食物、盲目輸液、久坐不動會傷害陽氣。

腸道保持通暢：

有些小朋友是虛實夾雜，體內長期有積食內熱，所以要多吃蔬菜、多運動、晚餐七分飽，保持大便通便。

鼻塞難受，如何緩解？

擦鼻法：用食指上下擦鼻子兩側，手法輕柔，時間約3分鐘，可以疏通鼻竅，緩解鼻塞。

刮痧法：切一塊生薑，做成刮痧板，從山根（或印堂）向額頭方向刮痧，如果上圖虛線所示，刮到微微出了點紅痧，注意避風。

運動法：做深蹲運動，讓清陽上升，濁氣下降，緩解鼻塞，時間按照孩子體能來。

過敏鼻炎，溫通陽氣！

印堂穴：如果遇到孩子鼻塞難受，可艾灸印堂，因靠近眼部，要特別小心，調皮孩子儘量不做。

身柱穴：艾灸此穴，可扶正驅邪，補足正氣，增強體質。

神闕穴：艾灸此穴，可健脾胃，調理身體氣機，增強五臟六腑。

要求：手持艾條的懸灸，寧心精神，每個穴位艾灸5~10分鐘，注意距離，不要燙紅面板，需選擇有煙的艾條。

熱敷，讓身體溫暖起來！

針對人群：虛寒體質的鼻炎孩子

材料：粗海鹽適量，布袋一個。

做法：將粗鹽放入鍋內（或微波爐），小火幹炒約5分鐘，至鹽發熱，裝入布袋裡，可再放一些艾草，增強溫通的效果。

使用方法：熱敷腹部，熱敷到身體微微發熱即可，可祛寒溼。

寒溼不重的孩子，可以用赤小豆（或紅豆）熱敷後背，從大椎穴到肺腧穴周圍，經常看電視的孩子，要熱敷頸椎，可溫陽驅寒、疏通經絡，讓身體氣血暢通。

備註：日常遇到風寒感冒也可以用，熱敷後背大椎穴區域。