一年一度的春節到了，親戚朋友們相聚在一起，好像唯有用喝酒的方式才能表達出心中的喜悅。可是你知道嗎？酒喝多了對身體的健康損傷很大，往小了說會嘔吐、頭痛難受，往大了說甚至還會引發酒精中毒，甚至誘發一些像是酒精肝之類的其他疾病問題。所以說喝酒時還是要心裡有數，切莫貪杯。更別隻會一味地“我幹了你隨意”，要知道這玩意可不是說著玩的。那麼，喝酒時我們應該注意些什麼呢？

1、切勿空腹喝酒

喝酒的人都到了解，喝酒前必須先吃點東西,空腹喝酒會傷胃且易醉。所以喝酒之前要吃一些東西，比如牛奶、菜品等，食物可以延緩酒精在體內被吸收的時間同時也能起到保護胃的作用。

2、切勿一口悶

俗話說，感情深，一口悶，多數人喜歡在酒桌上一飲而盡。其實，這樣並不好，因為一杯酒一次性喝完後，胃會受到很大刺激。我們應該慢慢的喝，這樣才能品出酒的香味，所以小口喝酒才能控制酒精在體內的濃度，減少喝酒對身體的危害。

3、多喝白開水

喝酒時，可以搭配白開水一起喝，因為喝水可以沖淡體內的酒精濃度，使酒在胃裡淡化，同時多喝水還可以補充體內水分，使人頻繁尿尿，使酒精快速排除體外，減少對身體的損傷。提醒：不能喝帶汽的飲品，因為這類飲品會使酒精在體內被快速吸收，不利於酒精在體內的排出。

4、感冒後切勿喝酒

感冒的人不適合喝酒，因為喝酒不利於感冒的回覆反而還會使感冒加重，特別是服用了退燒藥、頭孢等藥物後，一定要記住不能喝酒，否則會出現損害肝臟，甚至死亡的情況。

5、切勿酒後喝茶

酒後喝茶非但不能解酒，而且還對人體是有害無利的。因為茶中含有大量的茶鹼，茶鹼和酒精一同進入身體後，會一同刺激損傷腎臟，因此酒醉後可以適當開店白開水或者酸奶，切勿飲茶，如果想喝茶，要儘量選擇淡茶，最好是花茶，濃茶儘量不要喝。　　

結束語：希望廣大酒友們一定要牢記以上五大注意事項，適度喝酒，點到為止，切勿貪杯，否則喝醉後，難受的還是自己，為了您的健康，請適量飲酒。