導語：立春之後，大家記得多吃這三“物”，健脾養胃，高營養身體好

馬上就要立春啦，立春以後，經過了新年的大魚大肉，大家也應該多注意一下飲食了，吃東西要更加註重營養的均衡搭配了，要吃得高營養。今天筆者就給大家推薦三樣高營養美食，建議大家，無論條件好壞，多吃這三“物”，健脾養胃，高營養對身體好。

第一款是養胃的猴頭菇米稀餅乾

餅乾大家應該都比較喜歡吃吧，它也是超市的熱銷零食，普通餅乾雖然吃起來香，但是熱量都是不低的，但是今天筆者給大家推薦的這款猴頭菇米稀餅乾，可以說是很多愛吃零食的人的不二之選了，由於它主要原料是猴頭菇、大米還有優質麵粉，所以熱量是比較低的，吃再多也不容易長胖，吃起來酥脆可口，一口一個停不下來。

猴頭菇米稀餅乾裡面有著富含高營養的猴頭菇跟優質大米在裡面，讓大家吃著酥脆的餅乾的同時也能夠為身體補充營養，腸胃不好的人也很適合吃，它還有著健胃消脾的作用，無論條件好壞，都要多吃一點，對身體有好處。

第二款是香香脆脆的莎布蕾曲奇夾心餅乾

曲奇夾心餅乾不論在國內還是國外都是一款非常受人們喜愛的小零食，由於它裡面夾著各種口味的夾心而得名，餅乾的酥脆可口跟夾心的軟糯融合在一起，簡直就是滿滿的享受呀，這款莎布蕾曲奇夾心餅乾有著多種口味是它的一大特色，草莓味跟藍莓味是比較常見的，它好有著榴蓮味，鹹甜的檸檬海鹽味，價格還很平價。

它的夾心不僅吃起來香甜可口，而且裡面的夾心可大有講究哦，就拿賣得最火爆的芒果蔓越莓口味的夾心來說吧，蔓越莓可謂是養胃好物了，而且它還富含著多種維生素，能夠有效地增強人體免疫力，芒果富含豐富的蛋白質，有著益胃、止眩暈的作用哦，多吃對身體好。

最後一款是鮮嫩可口的生蠔罐頭

生蠔有著“滋補之王”的美稱，營養價值是非常高的，它屬於高蛋白低脂肪食材，富含著人體所需的多種營養成分，因為它有著強肝解毒的作用，所以很多肝臟不好的人吃得比較頻繁，不僅如此，它的養胃效果也是很不錯的哦，建議家裡面有老人的多買一點，高營養對身體好。

生蠔罐頭裡面的生蠔是肉眼可見的鮮、嫩、大，肉質細嫩，吃起來爽滑可口，鮮味突出，而且個頭都比較大，十分的勻稱，建議大家多吃哦，高營養高蛋白，價格還很實惠。

立春之後，大家記得多吃這三“物”，健脾養胃身體棒！