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春節即將來臨,很多糖尿病患者又開始犯愁了,他們既想和家人一起享受美酒佳餚,又擔心飲食結構的變化導致血糖水平波動。其實,冬季本就是糖尿病及其併發症的高發季,再碰上春節,一旦出現併發症,不但對身體無益,同樣也會影響糖友過一個開心的春節。所以糖尿病友一定要注意好控制血糖,尤其警惕這些併發症

01

心血管疾病

冬季本就是糖尿病及其併發症的高發季,氣溫下降,血糖水平容易升高且難以控制,有引發或加重糖尿病併發症的風險。特別是氣溫變化會導致患者的心腦血管比較脆弱,增加了心血管併發症的風險。

如何預防

一方面,糖友即使是在春節期間也要保持的健康生活方式(如改善飲食習慣和運動),維持血糖、血壓、血脂和體重的良好控制,進行適當的抗血小板治療;另一方面,選擇具有明確心血管獲益證據的降糖藥物,這樣才能做好“防守反擊”。

02

酮症酸中毒

過年,少不了歡宴聚餐、觥籌交錯、走親訪友、迎來送往。春節期間的生活方式大異於平時,一不留神,很容易就會引發酮症酸中毒。所以糖友想要避免出現這種情況,就要做到如下幾點:

如何預防

1、儘量減少應酬,儘量接近平時的飲食規律,即使參加聚餐也應對滿桌的美味有選擇性得各樣少吃一點,淺嘗輒止。

2、注意備藥,按時服藥。隨意停藥是糖尿病患者的大忌,因節日期間在外進餐的機會較多,患者家屬及本人均應記得將口服藥物及胰島素隨身攜帶,以防漏服漏打。

3、注意休息避免勞累。春節是團聚的日子,特別是兒女大多從外地回來,爸媽忙的團團轉,此種情況,更應該保障足夠的睡眠,中午要有午休,避免勞累過度。

4、鍛鍊身體,重視感染。即便是感冒、小癤腫、小外傷(特別是足部)也不放過,儘快治癒。

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低血糖

節假日期間,為避免攝入過多肥甘厚味,有些糖尿病患者在飲食上會刻意控制,結果反而誘發低血糖。也有人認為只喝酒不吃菜對血糖沒有影響,殊不知糖尿病患者自身血糖調節功能差,大量飲酒會抑制肝臟產生葡萄糖,易使控制食物攝入的糖尿病患者發生低血糖,尤其是服用藥物和使用胰島素治療的糖尿病者,這種危險性更大。

如何預防

1、按時進餐,及時調整用藥量。春節習慣開飯前等人,或者是飯館人太多,等半天菜也不上。這時候如果糖友餓了可以先適當補充點能量,吃些食物來預防低血糖。如果沒有按時吃飯或是吃多了吃少了,用藥量都要適當的進行小範圍調整,不要沒有吃飯就早早吃降糖藥。

2、最好不喝酒。春節期間吃太多的事,那肯定是時常發生。親人團聚,滿桌的好酒好菜,心情一高興。難免會吃的太多或者喝的太多。喝酒喝得太多就要當心低血糖。所以喝酒的時候一定要注意多吃菜,並且要吃主食。量也一定要控制,最好是說明情況,不要喝酒。

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