走在大街上偶爾會發現有些年輕人頂著花白的頭髮，心中甚是奇怪。白頭髮不應該是老年人的標誌嗎。要解決心中這些疑問，首先應該要先了解一下頭髮變白的原因。

大多數亞種人的頭髮都是黑色的，但隨著年齡的增長頭髮會逐漸花白。那是因為頭髮裡有含有黑色素，含量越高頭髮顏色就越深。反之，黑色素含量越少頭髮顏色就越淡。隨著年齡逐漸增加，這種色素細胞會停止或減緩工作，導致頭髮逐漸變白。頭髮中的黑色素產生不是由人體統一工作的，而是在每根頭髮中分別產生的，所以產生了頭髮花白的這種情況，所以即使拔掉了一根白頭髮，也不會因此而增加其他的，只是少了一根頭髮而已。

相對於很多年輕人來說，由於城市生活節奏快，壓力大等原因，也有出現頭髮花白的現象，這跟頭髮黑色素的分泌脫不開關係，也和大多數家庭都有相應的遺傳因子導致，不同的遺傳基因決定了不同型別黑色素的產生。隨著年齡增長和遺傳的原因，小編也逐漸開始出現了白髮現象，少不了尋醫問藥，所以對此尤為關注。也進行過很多嘗試，下面來和大家分享一下。

“以形補形，以色補色”是中國自古流傳的土法，小編自然也不能免俗。在父母和朋友的建議下，也吃過不少黑芝麻、黑豆等這類的黑色食物。媽媽經常幫我用黑芝麻、核桃仁蒸荷包蛋，這些都屬於食補，營養和微量元素比較豐富,所以吃了也沒有什麼壞處。但是如果你屬於油性面板就要應當注意分量，黑芝麻油脂含量較多，如果有脂溢性脫髮，建議少食用黑芝麻。平日裡多注意頭髮清潔和按摩，讓頭髮有一個健康生長環境。經過一段時間的實驗，黑芝麻、黑豆等黑色食物可能對頭髮的健康有好處,但並不能讓已經變白的頭髮換成黑色。只能說減緩了白髮的生成速度。

保持頭皮清潔

總之頭髮變白的原因很多，在電影情節裡因為鉅變一夜白頭的比比皆是。所以建議如果有和小編相同情況的朋友們要放寬心態，努力改善生活中的不良習慣，膳食營養均衡，積極鍛鍊身體，對緩解白髮也是有幫助的。