頭痛、頭暈、記憶力減退，不少人認為是人到中年的常見現象或是休息不好造成的，事實上，這是腦部亞健康的表現。

什麼是慢性腦供血不足

臨床上將腦血管疾病分為急性和慢性兩種型別。慢性腦供血不足是指由各種原因引起的大腦慢性、廣泛性供血不足，從而引發以腦部缺血、缺氧等一系列腦部功能障礙為臨床表現的疾病，一般以中老年人多見。但近年來，慢性腦供血不足患者明顯增加且呈年輕化、低齡化的趨勢。

患者往往以頭痛、頭暈、頭重為主訴，可伴有視力模糊、四肢無力、麻木等症狀，臨床表現形式多樣，但客觀體徵較少，頭顱CT或MRI檢查也很少發現異常。慢性腦供血不足是一種常見的缺血性腦血管疾病，近年來的流行病學調查表明，缺血性腦血管疾病的發病率、致殘率遠高於出血性腦血管疾病。

哪些因素會導致腦供血不足

醫學專家認為，任何原因引起顱內外動脈口徑變小或血管彈性降低，都可減少大腦供血。在諸多導致腦血管狹窄的原因中，最主要的是動脈粥樣硬化，其他的因素還有血壓過高或過低、血液黏稠度增高等。例如，當收縮壓低於80毫米汞柱時，就難以保證大腦組織供血。隨著血壓的升高，腦血流量增加，但當收縮壓超過160毫米汞柱時，腦血流量反而會減少。血液成分發生變化對腦供血也有一定的影響，血液中膽固醇濃度過高，就會在動脈血管內壁堆積形成“斑塊”，使血管腔變窄，導致腦供血不足。

可導致老年痴呆和腦梗塞

一旦發生腦供血不足，通常情況下會引發腦缺氧，出現頭痛、頭暈或眩暈、耳鳴、眼花、肢體麻木、手抖、失眠、多夢、精神不佳、易疲勞、思維混亂、注意力不集中、記憶力明顯減退等表現。國內外醫學專家經過大量研究還發現，老年痴呆症和腦梗塞發病前期的患者，都曾長期有慢性腦供血不足存在。因此，慢性腦供血不足又被形象地稱為威脅中老年人健康的“隱形殺手”。

及時治療病情可以逆轉

值得慶幸的是，在慢性腦供血不足的早期，病情是可以逆轉的，及時規範地進行治療往往能取得良好的效果。

首先，要改變不良的生活習慣，飲食要注意葷素搭配，以清淡為主，多吃水果和蔬菜，每餐吃七八分飽。生活要有規律，要保持心情愉快，保證充足的睡眠，另外要戒菸限酒。工作繁忙的中年人一定要多運動、少熬夜。

其次，藥物方面可在醫生的指導下服用一些抗血小板藥物，如阿司匹林等；還可服用一些活血化淤的中成藥。對於患有高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群，一定要控制好三項指標。對於患有冠心病、腦梗塞的人，要長期服用調脂穩定“斑塊”的藥物，防止動脈壁上的“斑塊”破裂形成血栓。