春天為什麼一定要灸氣海穴？

氣海屬任脈，位於腹部正中線，臍1.5寸。古人說“氣海一穴暖全身”，是強調該穴的保健養生作用。

氣海是生元氣之源 ，灸“氣海一穴暖全身”。就連現代實驗也證實，艾灸氣海對於免疫球蛋白有明顯的增加。

經過了一個寒冬的煎熬，很多人此時元氣缺乏。對於生氣乏源所導致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫養益氣，扶正固本之功效。

春天萬物復榮，人體正需要恢復陽氣以應即將來臨的酷暑。艾屬純陽之物，艾灸溫腎扶陽，此時以艾灸氣海穴幫助恢復陽氣是非常好的選擇。

另外，對於先天稟賦虛弱、後天勞損太過、大病新瘥、產後體虛等證以及外邪侵襲等病均可取氣海穴作為治療要穴。

為什麼會建議這樣艾灸呢？

主要是因為中醫養生講究順應天序，人與自然相應。《黃帝內經》指出，人體臟腑、氣血會隨著節氣變化，陽氣出現升、浮、沉、降節律。選擇各時節對人體臟腑功能最有影響的穴位艾灸，溫熨，激發經絡之氣。順應自然規律，能將培壯元陽、以扶助正氣的效果達到更佳。

艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、腸炎、大便不通、洩痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風脫證、氣喘、疝氣，失眠、神經衰弱等。可見，從微觀和巨集觀來說，氣海穴都是一個極其有作用的穴位。

女性艾灸氣海，可另女性氣血常盈，永葆青春美麗。女性常會出現怕冷，手腳冰涼症狀，特別是生育後更容易出現腰痛、頭暈、手腳涼等問題。其實，不管是腰痛，還是手腳冰涼，歸根結底就是氣血不通。中醫學理論認為，通過艾灸能夠促進血液迴圈，排出體內的寒氣，改善手腳冰涼的情況。

氣海、關元兩個穴位就像人體的氣血開關，找到了這個開關，氣血“電流”就會通遍全身，氣血充盈。它們是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫功能，增強人的抗病能力。特別是女士，艾灸這兩個穴位後，神清氣爽，容光煥發，面色紅潤有光澤，全身特別是小腹部十分溫暖舒暢。

幾千年來，傳統醫學之理論和臨床實踐，始終貫徹著強身防病，“治未病”的養生思想。聖人不治已病，治未病。

春季灸氣海作為一種養生灸，不僅可用於防患於未然、治未病、治未亂、抗早衰，而且亦可用於治已病，治已亂。

針對現代人常見的亞健康問題，灸氣海管用嗎？

壓力大、疲勞、衰弱、陰陽兩虛、手腳冰涼、脾胃虛弱、精血虧損等都可以利用春季時節好好灸氣海，以達到益腎固精、保健強身、解除疲勞之效。

其他時候還能灸氣海嗎？

有人會疑問，既然氣海穴要春天灸，關元穴秋天灸，那我其他季節這兩穴位難道不能灸？當然不是。順應天時的艾灸法主要是針對艾灸養生來說的，如果您使用艾灸療法治病，那完全不用顧忌這些。

校對：貟 婧

稽核：張海苓

主編：張海苓