對於中國的2型糖尿病患者來說，有一個問題顯得格外的突出，那就是餐後血糖控制得總是不好。專家指出，造成中國糖尿病患者餐後血糖高的原因，主要有兩個：第一、國內糖尿病患者多表現為早相胰島素分泌障礙，也就是胰島素的儲備不足，難以及時降低餐後血糖；第二、就是中國人的主食多以大米、白麵等精製碳水化合物為主，這些食物的“升糖速度”快，很容易推高患者的餐後血糖。

餐後血糖該降的時候降不下去，再加上精製主食的推波助瀾，造成中國糖尿病患者的餐後血糖普遍難以控制。從某種意義上講，一個人的空腹血糖只會在早餐前的一小段時間有意義，而餐後血糖則影響著一天中絕大部分時間的血糖水平。因此在降糖治療上，無論是醫生還是患者，都應該更加重視餐後血糖的管理。研究顯示，大多數糖尿病併發症的發生，都與餐後血糖控制不佳有著密切的關係。

要管理好糖尿病患者的餐後血糖，首先就要了解餐後血糖的控制目標是多少？也就是達到多少才算合格。根據《中國2型糖尿病患者餐後血糖管理共識》的建議，餐後血糖的控制目標主要有兩個層次：

1、常規目標，餐後2小時血糖小於10mmol/L，相應的糖化血糖蛋白應該小於7.0%；

2、嚴格目標，餐後2小時血糖小於7.8mmol/L，相應的糖化血糖蛋白應該小於6.5%；

餐後血糖管理的嚴格目標，適合那些病程較短（5-10年），年齡較小（50歲以下），還未發生糖尿病併發症的人群。如果控制得好，就能有效降低這些患者糖尿病併發症的發病風險。

明確了餐後血糖的控制目標，下一步就是怎麼做的問題了：

首先，就是飲食控制。適當控制主食的攝入總量，代以“升糖速度”慢的蔬菜和粗雜糧；每餐都要做到定時定量，進餐量也不可忽多忽少，進餐時間不可頻繁提前或延遲；血糖波動大的患者，可在不增加一天飲食總量的前提下，採取少量多餐的方式。

其次，就是增加餐後的運動量。要養成餐後有規律地參加體育鍛煉或體力勞動的習慣；每次鍛鍊時也要做到定時定量，不可忽多忽少、忽強忽弱；運動的時間，應該安排在餐後1-2小時開展；切記，用藥後的1小時內，不要從事運動量過大的體力活動。

最後，就是有規律地用藥。儘量減少漏服或少服口服降糖藥的情況，特別是不要忘記注射胰島素；要選擇專門針對降低餐後血糖的降糖藥，並按照服藥規範嚴格使用藥物。