慢性腎病已是全球面臨的健康問題，但對腎病的了解卻知之甚少。研究結果顯示：中國慢性腎病總患病率10.8%，知曉率僅12.5%。

哪些人是腎病高危人群，你是否中招了!

1糖尿病

由糖尿病發展為腎病的人數越來越多，比例已超過原發性腎臟疾病。

預防妙招：如果患有糖尿病，且病史超過5年，應該有意識地每半年或每年檢查一次微量白蛋白，以便及早發現腎病苗頭。

2高血壓

現代人喜歡重口味、吃得鹹，這對血管來說是一個很大的負擔。而血壓高也是腎病發生和進展的一個重要危險因素。

預防妙招：血壓控制不佳，可逐漸損傷腎功能。對於高血壓患者，應該要有每年體檢尿常規的覺悟。

3高尿酸

由於現在生活水平提高了，高尿酸的人非常普遍!據調查，尿酸性腎病佔尿毒症透析的0.6-1%。

預防妙招：要管得住嘴邁得開腿!複查尿酸時也不要忘了尿檢和腎功能。

4肥胖為核心的代謝紊亂

肥胖本身可以引起肥胖性腎病，還可以引起血壓高、血脂高、血糖高等一系列代謝紊亂，間接導致腎臟問題。

預防妙招：保持健康的體重和體型，有助於身體回到正常的代謝水平，減輕腎臟負擔。

5長期不良生活習慣人群

不愛喝水、憋尿、熬夜、吃的太鹹，亂吃藥等不良習慣，時間長了，極易誘發慢性腎臟病。

預防妙招：對於這些不良生活習慣一定要加以改正。

6血脂異常人群

血脂成分高，可傷害腎小球細胞，腎小管間質，導致腎間質纖維化，腎小球硬化。

預防妙招：這類人群要學會持續鍛鍊。減少脂肪攝入。

7其它

有腎病家族史、青少年反覆發作扁桃體炎、上呼吸道感染、年紀大於60歲的人，都是相對比普通人更高危的人群。

預防妙招：定時體檢，做到無病早防，有病早治。