三高疾病裡面， 血脂稠，血液流動不暢是現在很多高血壓朋友最常見的一種情況。這種疾病的出現很大一部分原因取決於平時的飲食和不良的生活習慣。飲食上，經常高油脂，高糖分，大魚大肉等，在生活上面經常抽菸，醉酒等，很容易就會引起血液粘稠

以前這種疾病一般發生在中老年人身上，隨著生活水平的提高，這種疾病，現在很多年輕人也常發生。大家一定要注意。

對於這種疾病，我們可以在生活裡來預防，如果在生活裡，經常有下面3個訊號，你的血脂稠了，血管估計堵了，要注意。

訊號一；記憶力衰退

身體最近在沒有疾病的情況下，記憶力出現了衰退，要注意。很多事情記的模糊不清，這很大一部分原因在於腦供血不足，腦供氧不足出現記憶力明顯減退。人體血液流動不暢，腦動脈硬化

訊號二；頭暈頭疼

最近沒有疾病的頭暈頭疼，要注意血脂粘稠的問題。腦動脈血管出現問題，人體大腦出現眩暈，眼球震顫，胸悶噁心的現象。這種情況經常出現，一定要到醫院檢查。

訊號三：肢體麻木

人的肢體，手，腿，腳，在沒有疾病的情況下，出現麻木，短暫性沒有直覺，一定要引起注意。人的血液粘稠，流動不暢，導致肢體出現血液供應不足，一定要注意。

上面這3個方面是最常見的症狀，當然了，睡眠出現問題，失眠，多夢，易驚醒，盜汗也要注意。人的情緒波動很大，變化無常，暴躁，容易緊張，恐懼，多疑等，也是一個小的表現。

總的來說，血脂粘稠，血液流動不暢，是一個很大的問題，時間久了，就會爆發心血管疾病，輕微的對人體有困擾，嚴重的會要的人的性命。

預防這種疾病的出現，在生活裡要多一些稀釋血液的食物，膳食纖維豐富的食物，如常見的大蒜，黑木耳，蘑菇，粗糧等，這些食物可以抑制血小板聚集，降低血脂，防止血栓形成。經常吃一些果樹，多飲水，促進身體代謝，幫助血液排毒。

另外堅持鍛鍊身體，促進血液迴圈，定期到醫院體檢身體。在醫生的囑託下，合理的喝些一些藥物來配合治療。

今天給大家推薦一種茶飲，對於血脂粘稠的問題，幫助很大，它就是山楂茶。山楂茶，泡出來以後酸甜可口。

在對於血脂的愛護上面，山楂茶是一個好幫手。山楂裡面含有三萜酸，它可以降低血脂，稀釋血液濃度，加速血液流動。預防血栓形成。除此之外，山楂裡面還含有黃酮類化合物，這種成分可以軟化血管，擴張血管，稀釋血液濃度，加速血液流動，降低血壓。促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

人體經常喝一喝，還可以增強免疫力，開胃消食，促進胃液分泌而助消化，增強食慾，排憂解鬱，放鬆心情，還能延年益壽，對於減肥的朋友也有好處。