1、早期動脈硬化怎樣保健

動脈硬化這個疾病應該注意減少對脂肪的攝入,應該要少吃一些含有飽和脂肪酸的食物,更是應該注意不可以過多吃高膽固醇的食物,比如說動物肝臟,蛋黃等等,平時生活當中應該注意不可以吸菸,菸草當中的尼古丁是會毒害心血管內皮細胞的,損害到了內皮系統功能,進而引起動脈硬化疾病的發生,所以一定要注意不可以抽菸。

2、動脈硬化怎麼檢查

患者可以抽血進行實驗室檢查,這個時候如果要是有脂代謝異常,或者是血總膽固醇比較高的話,在一定程度上可以判斷為動脈硬化。同時也要做血液濃度檢查,在濃度增高的同時血小板的活性也增高了。

要想確診的話還可以通過X線檢查的方式。可以使用計算機對患者身體不同位置的動脈進行造影檢查。常見的就是腎動脈或者是冠狀動脈。這時候可以通過患者的血管腔是否變窄來判斷病症。

3、動脈硬化導致什麼後果

動脈硬化一旦出現,會造成患者嚴重的缺血缺氧,會引起腦萎縮疾病,嚴重的會造成痴呆的症狀,那麼病人就會對判斷依據理解缺乏綜合的能力,嚴重的出現腦動脈硬化的患者還會造成生命的安全,會造成精神障礙肢體障礙。

導致動脈硬化的因素

1、高血壓

高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄,血壓不控制。

2、膽固醇

大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。

3、油脂

飲食日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取,就會使過多油脂沉積於血管壁上,誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。

4、缺少運動

運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內壁,此外,運動可以促進血液迴圈,增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重,因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。

5、高脂血症

血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。

動脈硬化患者吃什麼食物好

1、蕎麥

蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸,且亞油酸十分豐富,其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。

2、大蒜

大蒜含有豐富的抗氧化劑,可對抗那些對動脈壁造成損害且使之硬化狹窄的諸多因子。

3、燕麥

含有B族維生素、卵磷脂等,具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化。

4、茄子

能降低膽固醇,防止因血脂異常而引起的血管損害,可輔助治療高血壓、動脈硬化等。

5、洋蔥

含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸,它在降低有害血脂、防治動脈粥樣硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。

6、大豆

含有一種皁甙物質,可降低血液中膽固醇的含量。

7、山楂

具有調節心肌,增強心臟收縮功能及冠脈血流量的作用,還能降低血清膽固醇、預防動脈粥樣硬化。

8、黑芝麻

黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質等,其中亞油酸可阻止動脈粥樣硬化的進展。