我們每個人都經歷過失眠，晚上睡不著翻來覆去其實是非常痛苦的，如果平日裡經常失眠的話那麼就會嚴重的影響身體健康，並且失眠也會成為一種習慣。

為此，很多失眠的人就會藉助一些藥物來輔助，但是大家都知道經常服用一些藥物或保健品是對身體健康沒有好處的，往往很多人對於失眠只追究其睡不著覺，而不深入進去找找是什麼原因引起的。所以這樣長此以往對於失眠的症狀就無法得到改善。下面我們就來介紹一些引起失眠的常見問題，如果有類似情況的請及時調整。

一、胃部疾病

有些人經常睡不著覺就會問別人這是為什麼，很多人聽到這個問題都會開玩笑的說是“吃飽了撐的”。雖然看似一句不經意的玩笑話，但真的反映出胃部問題對於睡眠的影響。

當一個人的胃部出現問題時，我們吃的食物就會在胃中停留的時間過長，這時因為胃的分泌以及胃的蠕動降低所致。

比方說吃進去一個食物在胃中只停留三十分鐘，那麼如果有胃部疾病的話停留時間就遠超於此，那麼這時在睡覺的時候就會出現問題了。

最常見的胃部症狀有胃部不適、腹脹等等，這些症狀雖然部分人可以耐受，但是可能影響睡眠，並且如果此情況一直這樣下去還會因失眠導致胃腸功能紊亂，從而使胃部的問題更加嚴重，所以如果不及時治療就是一個永遠走不出去的怪圈。

二、年齡增大

我們身邊有許多的老年人很早就會起床，這不是因為他們不想睡覺而是睡不著，按照大部分老年人的說法就是年齡大了所導致的。

那麼為什麼年齡大了睡眠的品質就會出現這樣的問題呢？其實追究其原因還是因為體內激素的影響，特別是進入更年期的女性更為多見，因為更年期時體內激素的降低，比如女性的雌激素。這就可能導致身體的植物神經紊亂，從而出現睡眠品質不高甚至失眠的情況發生。

三、心血管問題

說到這裡大家可能有些懵了，怎麼失眠還能與心血管聯絡在一起呢？其實造成失眠的原因真的與心血管有關哦！

當心血管出現問題時就會影響到血液供應，而我們的大腦或心臟是一刻離不開血液的，所以如果這些器官因血液供應不足時就會影響到睡眠，比如頭暈、睡眠品質差、易早醒等等。

特別對於一些老年人來說，如果經常出現睡眠差的問題，除了考慮年齡增大導致激素原因以外也得想到是否有心血管疾病的影響。

四、精神問題

關於精神問題裡面包含許多原因，很多都是因為壓力過大所致，而這些壓力可能來自工作、學習、情感等，甚至來自一些過度的精神刺激，比如家人去世等。

在這些壓力的影響之下，患者往往很難對其進行自我的調整，這時就會影響到睡覺，並且這種影響的持續性較長，可能還需要藉助一些輔助藥物。

對於失眠來說可能看似不痛不癢，可能在短時間裡對於身體健康無明顯變化，但萬不可對此就不管不顧，睡覺對於保證身體健康，對於身體免疫力的影響等等都是有非常大的作用。

在很多人看來失眠不是什麼病，但失眠恰恰是病並且還是誘發其它疾病的始作俑者。所以，在日常生活中要多多注意，無論在飲食習慣、生活習慣、自我身體調節等等都要注意。作為失眠患者的家屬朋友也要多多關係一下，有可能一句關心的話就能解除一些因精神方面而引起失眠的患者。