對於血栓相信大家都不陌生，這是常見的一個身體問題，這個問題會對大家的身體造成較大的傷害，所以大家在平時的時候最好預防它。那麼日常如何預防這個問題呢？下面就一起來看看吧。

如何預防血栓的形成？

生活中要堅持運動

運動對人體有很多的好處，可以預防它的形成。這是因為堅持運動的話，那麼在運動時就能夠促進身體的血液迴圈以及新陳代謝，能夠將血液與身體裡面的一些垃圾及時的排出體外，這樣就能夠起到預防它的作用。不過要注意的是，在運動的時候最好要長期堅持，這樣才會有明顯的效果。

每天晚上睡覺前喝一杯水

水是生命之源，人體血液大部分是由水組成的，所以經常喝水的話，對血液有好處，還能夠預防這個問題的形成。這主要是因為經常喝水的話，能夠稀釋血管中血液的濃度，並且還可以促進血液迴圈，這樣就能夠很好的預防這個問題。

還要控制體重

現在隨著生活條件的變好，有許多人都變胖了，這樣的話對身體健康不利，還容易形成這個問題。這是因為如果大家體重過高的話，那麼體內的脂肪就會很多，這樣很可能會使得血液變得粘稠，從而出現血液迴圈不通暢的情況，這種情況嚴重的話會形成這個問題。所以如果大家想要預防這個問題的話，那麼就要控制好自己的體重。

血栓的表現有哪些？

可能出現單側流口水的情況

其實睡覺流口水在生活中非常的常見，有許多原因會導致這種情況的發生，所以許多人都不太重視這種情況。不過如果大家出現單側流口水的情況，那麼就要小心這個問題，因為這個問題在形成後，很容易導致口腔和吞嚥肌肉出現問題，從而出現單側流口水的情況。

可能出現胸悶胸痛的情況

胸悶胸痛這種情況也很常見，造成這種情況的原因有許多，而它就是其中的一個。如果這個問題出現在肺部的話，那麼就會影響到肺部的功能，使肺部出現缺血的情況，這樣的話，就很容易出現這種情況。所以如果大家經常出現胸悶胸痛的話，就要小心它了。

可能會出現四肢麻木的情況

四肢麻木也是一種常見的現象，如果大家四肢長時間的受到壓迫，那麼就會出現這種情況，這種情況不久後就會恢復正常。不過如果大家經常出現這種情況的話，那麼很可能是它造成的，因為它很可能會造成四肢供血不足，出現缺血的情況，從而導致出現四肢麻木的情況。

總的來說，血栓是一種比較嚴重的身體問題，如果大家的身體出現了上面幾個表現，那麼就說明你有這個問題了。這個問題非常的嚴重，所以大家在生活中要注意預防，可以試試上面的幾個方法，能夠很好的幫助大家保養血管，預防血栓的形成。