腹瀉，是一種常見的症狀，俗稱為“拉肚子”，多是由於食物中毒、感染、或者是腸胃不適導致的。

當腹瀉發生時，常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀，讓人十分尷尬。

一般來說，腹瀉又可以分為急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉的病因大多是細菌病毒感染而致，而慢性腹瀉發作時間長，病因複雜，可由細菌感染也可因病理等原因導致。

常見的腹瀉原因，主要有以下4種，若是對症下藥，止瀉效果會更好。

1. 細菌病毒感染

一般來說，細菌病毒感染導致的腹瀉，大都是因為食物不乾淨導致的。當進食了一些不乾淨的食物，其中的細菌和病毒就會進入人體，除了腹瀉之外，人體還會因為腹瀉頻率過多而引起脫水、虛弱乏力、昏迷等，嚴重可導致休克。

2. 腸胃功能弱

對於一些腸胃功能較弱的人來說，一旦進食一些刺激性食物，如冷凍食品、辛辣刺激食物，就容易過分刺激腸道，導致腹瀉的現象發生。

因此，腸胃功能較弱的人，建議平時應該吃得清淡一點，才能夠有效預防腹瀉的發生。

3. 病理性疾病

如果腹瀉症狀頻繁發作，除了上述兩種可能性之外，還有可能是因為出現病理性疾病了，如腸潰瘍、急性壞死腸炎等等。當出現腹瀉症狀嚴重，建議及時到醫院進行檢測，必要時一定要做腸鏡和化驗肝功能三項，便於確診。

4. 食物或藥物中毒

有些食物尚未煮熟的時候，是會導致食物中毒，造成腹瀉，常見的有未煮熟的扁豆、河豚中毒等等。

同理，某些藥物也同樣能做到腹瀉的症狀，如瀉藥、膽鹼能藥物、洋地黃類藥物等等。

當腹瀉過後，我們除了需要及時就診，到醫院接受專業的治療外，還需要做好以下的護理工作，腹瀉才能好得快。

1. 及時補水

如果拉肚子比較嚴重，則需要快速止瀉補液，否則很容易導致機體缺水，引起虛弱發力、昏迷等等症狀。建議服用口服補液鹽Ⅲ（博葉），讓體內的水分和電解質恢復平衡，從而有助於預防和治療脫水的情況，也能起到減少腹瀉量和腹瀉次數、縮短腹瀉病程的作用。

2. 清淡飲食

當腹瀉過後，腸胃是處於一種極度虛弱的狀態的。這時候的腸道不易吸收食物中的營養，只適合吃一些容易消化的食物，如米湯或者熱湯，來緩和腹部的不適。在清淡飲食的同時，還需要避免攝入過於油膩的飲食，以免加重腸胃道負擔，影響病情康復。

3、注意保暖

腹瀉，也有可能是由於病人受涼所致，這時候就需要病人隨著天氣的變化而加減衣物，避免再次受涼，加重腹瀉。