水是生命之源，對於糖友來說，“多尿”糖尿病的一個基本症狀，有的糖友為了少尿，就減少喝水，這其實是不對的，糖友一定要多飲水，可以能夠促進血液迴圈、增強代謝是和消除酮體。當糖友處於高血糖狀態時，飲水可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。如果糖友限制飲水，會導致血容量減少，進而升高血糖。

小糖友多喝水可以降低血漿滲透壓，預防糖尿病性高滲昏迷和酮症酸中毒的發生，增加血容量，改善血液迴圈，降低血黏度，減少糖尿病併發症的形成，同時還有利於排出體內代謝毒物，預防泌尿系感染，增加抗菌藥物的療效。

每天7-19點可以根據體重和健康狀況飲用一天總量的三分之二，一般糖寶飲用500毫升左右即可，19-次日7點可以根據體重和健康狀況每天飲用總飲水量的三分之一。另外要注意水溫在40℃左右即可，攝入冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉，另外太燙也不好，過燙的水進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌。

糖寶要飲用理療礦泉水，因為理療礦泉水富含礦物質，特別是矽、鈣、鎂、鍶、硒、釩等溶解於水中的有益心血管系統的礦物元素，理療礦泉水中的一些礦物元素也有利於降低胰島素抵抗，提高胰島素的利用率。