昨天一個年輕的患者血壓稍為升高，他今早說昨晚擔心了一晚，害怕以後帶來的結果。今天特地與他聊了1個多小時。看到他終於放下心來，我也舒心了。

什麼是高血壓？就是以血壓升高為主要特點。高血壓是多種心、腦血管疾病的重要因素及危險因素。高血壓可怕不？了解了也許就不會胡思亂想了。還有，是否真有高血壓？不能僅憑1次或2次血壓測量值來確定，需要一段時間隨訪來觀察。

那什麼原因導致高血壓？目前沒有統一標準。大都專家認為與 A：遺傳因素 B：環境因素（飲食，如高鈉飲食、喝酒等）C：其他因素（超重或肥胖、避孕藥、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵）。

只有充分正確認識高血壓，才能更好地積極樂觀地生活。無論是健康人還是高血壓患者，血壓都有晝夜節律的變化。白天，人體較活躍，身體需要更多的氧和營養，相應地需要大量的血液來輸送，血壓就高些。夜裡睡眠時只需最小限度的氧和營養，血壓就低些。

季節和環境溫度的變化會使血壓波動，冬季血壓水平要比夏季高些，血壓也會因運動、排洩等活動和興奮、緊張、憤怒等情緒變化而升高。健康人血壓暫時升高會很快恢復，如果出現慢性血壓持續較高的狀態，就成了高血壓。

高血壓是一種以體迴圈動脈壓升高為主要特點的臨床綜合徵，是多種心血腦血管疾病的重要危險因素，動脈壓的持續升高可導致靶器官如心臟、腎臟、大腦和血管的損害，最終導致這些器官衰竭，是心血管疾病死亡的重要原因之一。高血壓也是一種隨年齡增加而增加的疾病，老年人群中有較高的發病率。

那高血壓的治療目的與原則如何？

目前沒辦法根治高血壓。降壓治療的目的是減少高血壓患者心腦血管併發症。首先：

1、改善生活行為，減輕體重，減少鈉鹽攝入，適當補鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，戒菸酒（老實說，吸菸、喝酒沒有任何好處），適當增加運動。

2、什麼情況需要吃藥？高血壓2級以上，合併有糖尿病，或有心腦血管併發症，或血壓持續升高，改善生活方式後仍無法獲得良好效果。