在每天洗澡的時候,很多人可能會感覺得到，面板上搓一下，感覺有像泥土一樣的東西出來，而且還有點髒，難免會讓人想著，是不是面板出現什麼問題了。其實這種“泥土”，是好幾種物質組成的，有油脂、皮屑、汗水、灰塵之類的，人體每時每刻都在進行著新陳代謝，體表上的產物就是皮屑了。

其實對於身體上出現的這些“泥”，不管怎麼去搓，它還是會不斷地產生，因此也沒必要非常刻意的去搓掉，反而過分的去搓，反而會傷害到面板，因為面板的表面有一層角質層，能抵抗一些微生物的入侵以及減少水分的蒸發，從而讓面板更加的健康，搓的多了容易失去這一層，引起面板乾燥甚至瘙癢的情況出現。尤其是對於女性朋友來說，搓的多了，對面板的傷害會更大。

另外，在洗澡的時候，也是有幾點要注意的。

1、 洗澡的頻率，建議一天一次為宜，如果碰到油脂旺盛、天氣炎熱又在戶外工作的話，可以增加一定次數，這樣身體會更舒服一些。

2、 每次洗澡的時間不要太長，一般建議在三五分鐘就可以了，也不建議長期頻繁用浴缸泡澡，太長時間容易讓身體出現脫水的情況。

3、 一些特殊位置不要用力去搓，比如腋下、脖子這些易出汗的地方，因為這些位置的角質皮膜更脆弱一些，搓壞了容易感染，讓一些微生物細菌入侵。

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