我們每個人都知道情緒影響著我們的身體健康，但大家知道現代社會中有85%頸肩痛是由情緒引起的嘛。

人的姿勢在很大程度上是情緒在軀體上的表達。情緒波動，機體就會不知不覺處於緊張狀態下，使頸肩部肌肉呈等長收縮狀態，阻斷了血液迴圈，導致氧化不全、廢物清除不盡。

當揹負了太多的負面情緒，緊張，焦慮，擔心，缺乏安全感，這些情緒反映到身體上，就是頸肩部肌肉緊張，甚至僵硬和痠痛。

所以情緒不良可導致姿勢不對，繼而引發頸肩痛。

學會放鬆自己的身體和情緒，這些問題才能真正徹底治癒。

平時經常按揉合谷穴和手三裡穴，有助於放鬆心情，緩解頸肩部肌肉僵硬痠痛。

手三裡穴：位於曲池下2寸，按之肉起兌肉之端。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

按摩時感覺酸、麻、脹，即有「得氣」的感覺（把氣血引過來）為好。

注意：孕婦不宜按揉合谷穴。

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