對於男人而言，腎臟的健康，跟身體的健康，其實是息息相關的。對於婚後的男人而言，可能對於腎的健康問題，會更加重視。其實，除了這些外在的影響因素之外，還有一些內在的因素，也是需要大家去注意的。比如說，由飲食的變化，導致了內在因素的改變，就是男人們不得不提防的。

吃錯了食物，也可能會影響腎功能，甚至還會導致早衰。你知道嗎？有些食物對於男人而言，吃的時候應該多反思一下，到底會不會傷腎！作為男人有必要知道一下，這些東西容易傷腎，吃多了會引發“早衰”，還是別讓它們出現在餐桌上了，少吃或不吃為妙。

1.醃菜食物

在中國，很多地區都有做醃菜的習慣，其實對於這種儲存的食物，其本身就存在一些，對身體不好的物質。比如說，在製作的過程中，通常需要對食物加以大量的食鹽，而這些食鹽在長期醃製的環境下，也容易發生一些變化，比如說生成了對身體有害的亞硝酸鹽，等等，這種物質進入身體以後，不僅對腸胃有影響，而且還會加重腎臟的代謝負擔，所以對於身體健康，同樣是危害很大的，建議大家平時要少去吃醃菜類食物。

2.滷菜食物

很多人喜歡將滷菜和鹹菜混為一談，其實這兩種食物是不一樣的，因為滷菜相對鹹菜而言，可能在加工的時候，投入的一些化學制品，要更多一些。所以，這些滷製品裡面，不排除有一些元素，其實是已經超標了的，長期的吃滷製品，其實就是在給身體增加負擔，尤其是腎臟，這些東西最終都是需要經過腎臟代謝之後，然後排出體外的。所以，為了能夠更好地呵護自己的腎臟健康，建議大家平時要少吃滷菜類食物。

3.高嘌呤食物

說到嘌呤，可能很多人對其不是很熟悉，但是說到痛風，人們就會很熟悉了。其實，痛風的始作俑者，就是嘌呤的量增加導致的。所以，為了能夠減少對這類食物的攝入，尤其是對於已經有了痛風的人群，這類食物更應該少吃，因為吃了越多，這類物質就會集聚越多，最後會對腎臟造成一定的損害，尤其是對於腎小球的損害。因此，平時生活中，對於魚蝦類的食物，也必須攝入有度。