首頁>健康>

對於男人而言,腎臟的健康,跟身體的健康,其實是息息相關的。對於婚後的男人而言,可能對於腎的健康問題,會更加重視。其實,除了這些外在的影響因素之外,還有一些內在的因素,也是需要大家去注意的。比如說,由飲食的變化,導致了內在因素的改變,就是男人們不得不提防的。

吃錯了食物,也可能會影響腎功能,甚至還會導致早衰。你知道嗎?有些食物對於男人而言,吃的時候應該多反思一下,到底會不會傷腎!作為男人有必要知道一下,這些東西容易傷腎,吃多了會引發“早衰”,還是別讓它們出現在餐桌上了,少吃或不吃為妙。

1.醃菜食物

在中國,很多地區都有做醃菜的習慣,其實對於這種儲存的食物,其本身就存在一些,對身體不好的物質。比如說,在製作的過程中,通常需要對食物加以大量的食鹽,而這些食鹽在長期醃製的環境下,也容易發生一些變化,比如說生成了對身體有害的亞硝酸鹽,等等,這種物質進入身體以後,不僅對腸胃有影響,而且還會加重腎臟的代謝負擔,所以對於身體健康,同樣是危害很大的,建議大家平時要少去吃醃菜類食物。

2.滷菜食物

很多人喜歡將滷菜和鹹菜混為一談,其實這兩種食物是不一樣的,因為滷菜相對鹹菜而言,可能在加工的時候,投入的一些化學制品,要更多一些。所以,這些滷製品裡面,不排除有一些元素,其實是已經超標了的,長期的吃滷製品,其實就是在給身體增加負擔,尤其是腎臟,這些東西最終都是需要經過腎臟代謝之後,然後排出體外的。所以,為了能夠更好地呵護自己的腎臟健康,建議大家平時要少吃滷菜類食物。

3.高嘌呤食物

說到嘌呤,可能很多人對其不是很熟悉,但是說到痛風,人們就會很熟悉了。其實,痛風的始作俑者,就是嘌呤的量增加導致的。所以,為了能夠減少對這類食物的攝入,尤其是對於已經有了痛風的人群,這類食物更應該少吃,因為吃了越多,這類物質就會集聚越多,最後會對腎臟造成一定的損害,尤其是對於腎小球的損害。因此,平時生活中,對於魚蝦類的食物,也必須攝入有度。

最新評論
  • 孕期如何控制饑餓感
  • 你還在吃橘子、檸檬補維生素C嗎?營養師:補充過量反而有害