對於女性而言，到了50歲，年過半百，出現各種疾病的風險就特別高了，比如上週碰到一名50歲的女性患者，說自己從來沒到過醫院，身體一直很好，這一次是無意間摸到了右側乳腺上的一個小腫塊，開始沒在意，但最近發現腫塊越來越大，在女兒的勸說下，於是來到醫院檢查，總以為就是良性增生，沒想到一檢查竟然是乳腺癌。

50歲以前，各種不健康的生活習慣堆積在一起，再加上身體衰老，所以50歲開始，出現疾病的風險就特別高了。

女人過了50歲，生命中會出現這4個“坎”，如果處理不好，很容易縮短壽命。

第一，50歲開始，癌症這一關可能難過，乳腺癌，宮頸癌，肺癌，胃癌，結直腸癌都是女性常見的惡性腫瘤，糟糕的是，早期癌症一般沒有訊號，等到出現明顯症狀的時候往往已經是中晚期，中晚期的癌症，不僅治療效果不好，預後也很差，五年的生存率也很低。

第二，50歲開始，骨質疏鬆這一關可能難過，對於女性而言，50歲基本上已經絕經，由於雌激素分泌減少，女性更易發生骨質疏鬆，不小心摔倒，打個噴嚏，上廁所便祕，這些都可能導致壓縮性骨折的發生，骨折之後一旦臥床，很多疾病可能也隨之到來。

第三，50歲開始，糖尿病這一關可能難過，糖尿病會產生一系列併發症，糖尿病腎病，糖尿病周圍神經病變，糖尿病視網膜病變，糖尿病血管病變，這些都可能成為女性健康的殺手。

第四，50歲開始，中風這一關可能難過，女性中風和男性中風的風險是相同的，中風如果沒有及時發現，不僅致死率高，而且致殘率也很高。

每天做好3件事，長壽顯年輕

一、調整飲食結構，增加硫酸骨脂的攝入。硫酸骨脂雖然帶著硫酸兩個字，但是跟硫酸一點關係沒有。硫酸骨脂進入到體內之後可以緩解腎氣不足引起的腰膝痠軟，還能補充女性體內缺失的雌激素，從而達到雙重抗骨質疏鬆的作用。

二、經常戶外慢運動，有助於消除體內多餘的酸性物質，從而預防滑膜炎。但要避免過度勞累和保暖。平時應多注意運動，以更好地預防增加抵抗力。

三、保持好心情，不要有太大的心理壓力。壓力過大會導致酸性物質沉積。適當調整情緒和自我壓力，可保持弱鹼性體質。