什麼是高血脂

血液中膽固醇和(或)三醯甘油的含量過高或高密度脂蛋白膽固醇過低,現代醫學稱之為血脂異常。

發病原因為遺傳,長期高脂肪、高糖飲食,吸菸,酗酒,習慣於靜坐,生活不規律，情緒易激動,精神常處於緊張狀態及肝、腎疾病等。高血脂的發病是一個緩慢的過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,較重的會出現頭暈目眩頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀,並出現相應併發症狀，若引發高血壓，誘發膽結石、胰腺炎,加重肝炎,導致男性性功能障礙、老年痴呆症等疾病,最終會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。

哪些人是高脂血症的高危人群?

第一，家族中有高脂血症患者的人。

第二，肥胖的人，尤其是腹型肥胖的人。

第三，中老年人群。

第四，年齡在35歲以上，且長期高脂高糖飲食者。

第五，絕經後婦女。

第六，長期吸菸、酗酒、不愛運動者。

第七，罹患高血壓、冠心病、肝臟疾病、腎病綜合徵、腎功能衰竭、糖尿病、痛風、甲狀腺功能低下、腫瘤等疾病的人群。

第八，情緒容易激動或者容易悲哀、長期精神緊張.生活無規律者。

第九，應用避孕藥、類固醇等特殊藥物的人群。

如何判斷是否已經患上了高脂血症?

一般而言，醫生診斷一個人是否罹患高脂血症，除了要了解其是否屬於高脂血症的高危人群以外，還要看這個人是否有高脂血症的症狀、化驗結果是否符合高脂血症的診斷標準，尤其是後者起決定性作用。

高脂血症有一個典型的表現就是黃色瘤。脂質在患者的真皮內沉積，導致患者面板上出現一種異常的侷限性面板隆起，形狀有圓形、橢圓形或者不規則形，其顏色一般是黃色、橘黃色或棕紅色，質地一般比較柔軟，手指觸上去不會有疼痛感。但黃色瘤並不是高脂血症最常見的症狀。

高脂血症的常見症狀有:經常出現頭昏腦漲，肢體麻木，視力下降、看東西模糊不清，記憶力和反應力明顯減退等。這些症狀並不是很特殊，所以往往不能引起患者的重視，直到其化驗結果出現異常。因此高脂血症又被人們稱為"沉默的殺手"。

但是，並非沒有症狀就沒有疾病，有的高脂血症患者可以長期沒有明顯的症狀。有專家建議，年齡在20歲以上的人群應該至少每隔5年檢查一次血脂狀況，以便於及早發現高脂血症，及時進行診斷治療。化驗結果是診斷高脂血症的金標準。因此，當讀者想要明確自己是否已經患上高脂血症的時候，最應該做的就是去正規的醫院抽血檢查。

避開"兩果"：冰鎮西瓜、鱷梨

血脂升高要注意食補在血脂改善中的重要作用，妙用降脂。

飲食中常補含黃花草油酸化合物類的不飽和脂肪酸，打破脂肪酸傾斜，維持脂肪酸平衡，降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，結合其特有物質植物甾醇，起到雙重降血脂的效果。