如果你認為小腸經只是管理人的小便、大便問題，那可就小看它了。其實面部問題，比如長痘、長斑、面紅耳赤，以及消化系統的上火、不消化，心腦血管疾病，都與小腸經的功能分不開關係。不僅如此，《黃帝內經》還說:“是動則病:嗌痛，頷腫，不可以顧肩似拔，臑似折。是主液所生病者:耳聾，目黃，頰腫，頸、頷、肩、臑、肘疼痛。”這些都是小腸經不通引起的，想要調理這些問題，就得對小腸經疏通才行。

同時，小腸經功能性很廣，如果你面板上出現扁平疣、脂肪瘤這樣的問題，調理小腸經就對了，因為這都是痰溼凝結或者氣瘀所致，只要加強小腸經的功能，那身體上就不會出現這種凝結與氣滯現象，症狀自然也就得到了改善。我們都知道人上了年紀之後，耳朵容易出問題，比如聽力下降、耳鳴、耳聾等。只要對著小腸經上的聽宮穴進行調理按摩，小腸經保持通暢，那這些問題很快會得到改善。之所以如此，是因為小腸經分支繞於面頰所起的作用腹瀉、腹脹、小便不利、冠心病、腰脊痛、疝氣、痛經、倦乏等都與小腸經有關。當你身體出現這些症狀時，你就應該對小腸經進行調理。

操作過程如下：

抬起一條手臂，另手握擀麵杖，從手腕處外側向大臂敲打，邊敲邊注意感受，遇到痛點時，就要停下來，用擀麵杖的一端對痛點進行點按，直到痛點全部散開。

一隻手臂放到腰後，另一手則在肩部上方，兩手各自握住擀麵杖的一端，然後壓在後肩胛部進行來回滾動，這樣可以自己對肩胛進行按摩，不需要別人的幫助。

滾完肩胛之後，用擀麵杖的一端按在肩井部位，緩緩用力向下按壓，讓肩部放鬆，從而減少疲勞感。

自己感覺用手難以操作擀麵杖的時候，可以找一面牆，後背的肩部與牆貼合，將擀麵杖壓在中間，來回移動肩部，這樣就可以對肩部進行良好按摩了。

另外，疏通小腸經也可以從腋下向肘間滾動擀麵杖，以刺激大臂內側1腋窩下邊位置，這樣做可以改善肩膀、頸椎等處的問題，並加強小腸經的功能。如果感覺這個方法太累人，那就對著兩手小魚際部位，用擀麵杖下1按，每天按200次，效果也不錯。