經濟發展的時代，生活節奏也越來越快，吃飯不規律已經成了常事，其中上班族居多，早上為了多睡會兒，往往早餐就忽略了，晚飯沒時間就對付了事，胃炎慢慢出現，經常復發折磨身心。

胃炎的表現

消化不良

胃動力不足，出現消化不良如噯氣，腹脹，反酸等不適症狀。

胃疼胃脹

胃黏膜受損，刺激胃炎加重導致食慾不振，胃疼腹脹。

反酸燒心

常感反酸燒心難受，影響生活和工作。

消瘦貧血

胃分泌失常出血，易引起消瘦貧血。

正所謂“胃病三分治七分養”，養的繁體字是“養”，下面明晃晃的是“食”字，也就是說，養的核心就是飲食習慣和調理，一日三餐要定時定量，吃時細嚼慢嚥，避免進食過燙、過冷和辛辣刺激性食物。

除此之外還要保持心情舒暢，保證正常的生活作息規律，避免勞累思慮過度。胃炎反覆，再教你一個方法，保護你的胃不受罪！

取炒乾的黑糯米和丁香葉，桂花然後裝進紗布袋用茶煲大火煮開後再小火煎煮5分鐘，倒出飲用即可。

黑糯米的營養價值也是非常高的，能幫助修復受損的胃黏膜，還能夠抑制幽門螺桿菌的滋生，丁香葉增加胃部消化吸收能力、促進胃液分泌，保護胃黏膜。

胃病是要慢慢調理的，慢慢養才會好，不要著急，注意飲食清淡適量，忌菸酒辛辣刺激食物，給你的胃最好的保護！