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經濟發展的時代,生活節奏也越來越快,吃飯不規律已經成了常事,其中上班族居多,早上為了多睡會兒,往往早餐就忽略了,晚飯沒時間就對付了事,胃炎慢慢出現,經常復發折磨身心。

胃炎的表現

消化不良

胃動力不足,出現消化不良如噯氣,腹脹,反酸等不適症狀。

胃疼胃脹

胃黏膜受損,刺激胃炎加重導致食慾不振,胃疼腹脹。

反酸燒心

常感反酸燒心難受,影響生活和工作。

消瘦貧血

胃分泌失常出血,易引起消瘦貧血。

正所謂“胃病三分治七分養”,養的繁體字是“養”,下面明晃晃的是“食”字,也就是說,養的核心就是飲食習慣和調理,一日三餐要定時定量,吃時細嚼慢嚥,避免進食過燙、過冷和辛辣刺激性食物。

除此之外還要保持心情舒暢,保證正常的生活作息規律,避免勞累思慮過度。胃炎反覆,再教你一個方法,保護你的胃不受罪!

取炒乾的黑糯米和丁香葉,桂花然後裝進紗布袋用茶煲大火煮開後再小火煎煮5分鐘,倒出飲用即可。

黑糯米的營養價值也是非常高的,能幫助修復受損的胃黏膜,還能夠抑制幽門螺桿菌的滋生,丁香葉增加胃部消化吸收能力、促進胃液分泌,保護胃黏膜。

胃病是要慢慢調理的,慢慢養才會好,不要著急,注意飲食清淡適量,忌菸酒辛辣刺激食物,給你的胃最好的保護!

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