有關機構做過一項研究結果表明，人群中基本符合世界衛生組織制定的健康標準者僅佔15%左右；患有各種疾病者也只佔 15%左右；剩下的第三狀態的亞健康人群 卻佔60%〜70%。這些亞健康的人群，雖然身體機能降低，功能有所倒退，但因為沒有明確的疾病症狀出現，仍然可以正常的完成工作、 學習和生活，從而忽視預防調養，任由這種狀態緩慢的發展，結果很容易導致一系列的慢性疾病發生。

這就是說，亞健康是健康潛在的危機， 那你知道如何判斷健康出現危機了嗎？如出現下列10種情況，則預示著身體健康潛在危機。

(1 )在30-50歲的人生階段，身體便大腹便便，鼓起"將軍肚"。這是誘發“三高”和心血管疾病的"溫床"。

(2)長期緩慢脫髮、早禿、斑禿，這是壓力過大和持久精神緊張的"外在痕跡"。

(3) 女性年輕無緣無故的出現過早閉經，男性年紀輕輕就出現性功能障礙、性慾減退或效能力喪失。

(4) 遇見熟人總是一下子想不起對方的姓名或稱呼。

(5) 心算能力逐漸變差或是降低很多。

(6) 經常悲觀、失落、發脾氣，經常 怨天尤人，甚至常常拿家人或下屬當“出氣

(7) 中年時期總是頻頻排尿、排便。 這在提醒腎氣不足或胃腸功能不好，或是發生疾病的訊號。

(8) 經常性的眩暈、頭痛、耳鳴，然而倒醫院體檢時，醫生又查不出具體實質性的病因。

(9 )睡眠很淺，只要有一點點響聲便會驚醒，醒後在也不好睡著，反而更感到周身 疲軟。

(10)不管做什麼事情都很難以精力集中，工作效率也逐漸降低。

這些健康的潛在危機你有嗎，是不是感到健康狀況不容樂觀暱？那麼從現在開始學會養生防病吧。堅持做好日常的生活細節，相信你的身體狀況一定會從危機的關頭，逐步轉向安全的第一狀態，而不會輕易滑向亞健康的第三狀態，當然也不會輕易步入患病的第二狀態。

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