農曆新年到了，龍寶在這裡祝大家新年快樂，萬事如意。春節假期，很多朋友選擇就地過年。難得有7天假期，有不少朋友表示要囤夠食物，好好在家休息。有句老話叫“每逢佳節胖三斤”，7天說長不長，說短也不短，很多人在假期裡一不留意就胖了好幾斤。今天就給大家盤點6種很容易長肉的食物，勸您過年少吃點，我身邊的T臺模特為了保持身材從來不吃，有不少網友說，這6種高熱量食物，都是他們愛吃的，想戒掉太難了，看看有沒有您喜歡吃的呢？

【燒烤】很多朋友習慣性晚上外出吃燒烤、喝點啤酒，說這樣的日子才是完整的一天。過年期間，大家晚上可能不會出門，有些朋友喜歡買一些燒烤食材在家烤著吃。不管是到外面吃燒烤還是在家吃，建議儘量少吃燒烤，這些食材大都以肉類為主，熱量很高，經常吃容易囤積脂肪，體重不知不覺就增加了。此外一些原材料生產環境的衛生狀況也十分堪憂。

【洋快餐】放假了，很多有孩子的家庭會帶孩子去吃洋快餐。像雞米花、薯條之類大多數的洋快餐都是油炸食物，雞翅和蛋撻大都是烤制食物，不僅熱量高，吃多了也容易上火。為了有個讓人羨慕的好身材，這些洋快餐還是儘量少吃點吧。

【各種堅果】過年很多人家裡都會買上一些堅果來招待客人，堅果雖然能補充多種營養，但大多數的堅果都是炒過的，吃起來非常的香，一不注意就吃了小半斤甚至更多。吃堅果好處不少，每天吃太多，不僅容易囤積熱量，還有可能會造成消化不良。

【各種蛋糕】吃甜食能讓人心情愉悅，很多人對各種蛋糕都情有獨鍾。蛋糕是高油高糖食物，香味濃郁，加上奶油，熱量更高，很多愛吃蛋糕的朋友都說它是減肥路上的絆腳石。如果您也喜歡吃蛋糕，一定要多運動，消耗掉吃蛋糕攝入的熱量。

【酒水飲料】過年走親訪友，基本上都會準備一些酒水飲料，大多數飲料都是高熱量、高甜度的，口感極好，有時候經不住親朋好友的熱情，會喝不少。過年期間，如果開車，最好不要喝酒，含有酒精的飲料也儘量不要喝。

【泡麵】很多朋友家裡必備的食物，用開水泡幾分鐘就能吃。過年吃的大都是雞鴨魚肉之類的油膩葷菜，不起眼的泡麵反而成了很多朋友換口味的選擇。泡麵是油炸食品，熱量也很高，能少吃就儘量不吃了吧。

很容易長肉的6種食物，勸您過年少吃點，T臺模特從來不吃。這6種高熱量食物，建議大家少吃點，網友：全是愛吃的。今天分享的這6種容易長肉的食物，有您愛吃的嗎？如果您有什麼建議或者想法，歡迎給龍寶留言，您的指點是龍寶前進的動力，如果您喜歡今天分享的內容，請收藏，轉發，幫忙點個小火箭，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食，每天更新，謝絕一切抄襲洗稿，盜用必究！