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有一位27歲的年輕人,啤酒、海鮮幾乎天天不斷,尿酸兩年前就600多了,也不當回事。

上一次體檢,除了尿酸,有幾個指標不太正常,肌酐200,正常值62~115μmol/L,微球蛋白6.3,正常值2.14~4.06mg/L,仍然沒有當回事,醫生其實已經提醒過他了,需要做進一步的檢查,可能是腎臟出現問題了。

他覺得自己很年輕,感覺不到任何不適的症狀,而且工作應酬也忙,沒時間去進一步檢查。就在今年過年的時候,可能是由於飲食方面吃的過量了,疼痛難忍,去醫院檢查一看,尿酸890,正常值150~440μmol/L,並被診斷為急性腎衰竭。

像這位年輕人的情況,不知道還有多少例,但是因為高尿酸導致的痛風性腎病,發病率卻逐漸增高。慢性腎病,有人活到終老,有人2年尿毒症,關鍵因素就是能不能及時發現,並足夠重視,並積極治療。

及時發現

今天咱們就講痛風性腎病,或就重點說一說,確定尿酸是否過高的幾個訊號:

部分尿酸高患者身體並不會出現明顯異常,發現尿酸高往往是體檢的時候知道的,但是此時通常並不會出現關節炎或者腎結石等明顯的症狀,而且這個階段往往會持續很長時間,甚至有的能長達十年之久。

訊號1:排尿異常

尿酸代謝主要是腎臟的責任,所以尿酸長時間殘留在體內,對腎臟的傷害更是最嚴重的,如果因為結石等影響尿液的正常排洩了,出現經常性的尿頻、尿急、或尿量較少,一定要格外注意。

訊號2:關節酸癢

尿酸沉積的初期,關節酸酸的,漲漲的,有點癢,後期隨著關節以及組織中沉積的尿酸結晶不斷增多,慢慢開始疼痛。體內持續的尿酸高,表現在關節上,就是疼痛。不但如此,還有可能伴有著頭痛、食慾不振等症狀,千萬別忽視。

訊號3:不明原因的頭暈

說不明原因,其實是有原因的,尿酸過高,會影響身體對糖分的代謝,導致血糖異常升高。同時也會影響到血壓。如果年紀輕輕,就有頭暈的表現,要及時的找原因。如果還有關節、排尿等其他症狀,那麼很可能是尿酸惹的禍。

足夠重視,並落實在行動上

一般情況下血尿酸的濃度越高,身體出現高尿酸,引發痛風性腎病的可能性就越大。

有人會問了,我很重視自己的健康,但是不知道該怎麼做,難道就只有不吃嗎?

管住嘴是一方面,老生常談的話簡單說一句,海鮮、啤酒、動物內臟、高湯、肥肉等,屬於高嘌呤食物,儘量少吃。

更重要的是養成4個習慣:

1、及時喝水,不要等到口渴了再喝水,身體缺水,不僅會導致血液粘稠,尿酸含量高。還會因為尿液較少,影響尿酸的排洩。建議成人每天保持1500ml攝水量,小口慢喝效果最佳。

2:及時排尿、不要憋尿

喝水就會排尿多,所以還要提醒大家,千萬不要憋尿。習慣性憋尿,會導致尿液在腎臟停留時間長,會以尿酸鹽的形式析出,堆積在腎臟,形成腎結石,損害腎臟健康。而腎功能下降後,又會影響尿酸代謝,形成惡性迴圈。

3、經常溫熱水泡泡腳

泡腳是為了增加身體遠端的血液迴圈,加速新陳代謝,驅走寒冷潮溼,這樣尿酸鹽沉積的就慢了,延長了患痛風的時間,降低了患痛風的概率。

4、合理適度的運動

一般來說,身體一些活動較多的關節,更容易受到磨損,更容易累積尿酸鹽,比如膝關節、肘關節、手腕關節、大拇腳趾等等。最好的運動方式是游泳,爬山不可取,對於關節損傷比較大。

積極治療

痛風性腎病,屬於繼發性腎病,這種腎病是由痛風引起,所以積極採取措施,糾正體內尿酸水平,對於腎病的恢復是至關重要的。

以上以及提及了生活中應該注意的問題,這裡主要講一下藥物治療:

治療痛風的藥物主要作用原理是抑制尿酸的合成、促進尿酸排洩。由於平臺的限制,不提藥名了。雖然目前治療痛風的藥物不多,但是還是提醒大家,有的藥是針對急性發作的,有的藥是用於慢性長期降酸,而且痛風不同的階段,所使用的藥物也不同,大家使用時要注意這幾點。

尿酸高,引起痛風,會影響影響腎臟功能,但是腎臟功能降低,又會使尿酸排洩減少。這樣一來,一旦尿酸高了,控制不好,就是惡性迴圈,腎臟功能很快就明顯下降。

【藥博士】簡介

博士,執業藥師,高階營養師,守護生命健康,拒絕偽養生,手把手調養一個健康的你!

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