痛風需嚴格控制飲食，而早餐又是一日三餐中最重要的一餐，更需格外注意，一般的早餐型別有包子、饅頭、粥、雞蛋、三明治、牛奶等，早餐講究的是清淡又營養，但對痛風患者來說，這些食材並不是所有的都能夠當做早餐食用，今天就帶風友們看看痛風患者的早餐應該怎麼吃！

1.痛風患者的早餐必須避開高嘌呤食物

普通人喜愛的皮蛋瘦肉粥、油條、肉包子、培根麵包等對痛風患者來說都是不可食用的。相反的像普通的小米粥、高粱米粥、玉米粥、饅頭、小鹹菜、素餡包子等都可以正常食用。另外有很多人為了補充營養，早餐會考慮飲用魚頭湯、烏雞湯等，這些大補的湯類，也是痛風患者必須忌食的。

2.痛風患者的早餐避免高脂肪攝入

早餐最好吃一些清淡的食物，油膩的食物會使腸胃不適，更不利於早餐的消化，到午餐期間會少了很多胃口。

3.痛風患者的早餐避免高膽固醇攝入

有很多早餐食材含有較高的膽固醇，對於痛風伴有高脂血症的患者來說，在食用雞蛋的時候，痛風患者可以選擇多吃蛋清少吃蛋黃，避免高膽固醇的攝入。

4.避免攝入粘稠度較高的食物

有很多粘稠度高的食物，並不適合當做早餐食用，如湯圓、糯米餈等，粘性食物不好消化容易造成積存，長時間食用會導致大便不暢，引發相關疾病，代謝後導致體內酸度增加，易引發痛風。

5.痛風患者的早餐不能喝這些飲品

很多人早餐會選擇牛奶、果汁、蔬菜汁等配合主食飲用，但事實上，清早起床並不適合飲用涼性的飲品，因為身體溫暖，微迴圈才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以痛風患者早餐最好不要飲用蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等。