當出現頭疼、牙痛、胃疼和痛經的時候，很多人往往會選擇吃一些消炎藥來止痛。但是大家不要忘了，我們的手上有一個自帶的"止痛穴"。那麼，它在哪兒呢？

第二軍醫大學附屬長海醫院韓健勇和尤豔利兩位教授的研究發現，按揉或者鍼灸位於手上虎口處的合谷穴，用於治療頭痛、神經痛、牙痛、腹痛、痛經等疾病時，止痛效果不亞於消炎藥，而且更方便、還省錢。

【1】治療頭痛

按摩合谷穴還有內庭穴（見圖示），能夠很好的治療失眠性疼痛和神經性頭痛。用雙手中的拇指按照順時針的方向交替按摩，每天按摩2-3次，每次10分鐘左右，這樣能夠起到立即止痛的效果。

【2】治療牙痛

早在《鍼灸甲乙經》記載"目痛暝，頭痛，齲齒，合谷全之"。

牙痛時怕冷水，按揉合谷穴和三間穴，以瀉火止痛；牙痛時怕熱水，則按揉合谷穴和太溪穴，滋陰降火止痛。兩手交替按摩合谷穴，每隻手按摩10分鐘左右，以有酸脹感為宜，有效緩解劇烈牙痛。

【3】治療痛經

痛經發作時，用食指指腹點按合谷穴和三陰交穴3-5分鐘，達到行氣活血，調經止痛之效，善治婦科痛或月經不調引起的小腹脹痛和墜痛。

【4】治療肚子痛

胃腸疾病引起腹痛時，點按合谷穴和足三裡穴（位於外膝眼下三寸，外一橫指處），具有清洩肺胃之熱，理氣消脹、降濁通便、雙向調節胃的蠕痛，善治幽門和腸胃痙攣引起腹部劇痛。一般按揉3分鐘即可見效。

【特別提醒】：

按揉穴位用於治療疾病，一定要滿足兩個要求才能達到治療的作用。一是按揉的時間，二是按揉的力度。但是多數人對按揉穴位不太熟悉，手指持續著力容易出現痠痛，難以深度刺激到穴位。