大家都知道，我們身體的健康，其實跟很多因素有關係，比如說先天的遺傳（基因所致），後天的環境（諸多因素）。所以，一個人的壽命長短，也是受這些因素綜合影響後，才最終決定了一個人的生命，何時會走到盡頭。

在現實生活中，大家對於抽菸、喝酒，自然是司空見慣了，但是有的人卻認為，這兩樣東西，如果不去沾，反而比沾了的人，壽命更短，這樣的看法，到底有沒有科學依據呢？其實，為了更好地了解這些常識，大家還必須對這些知識有一定的認識。

1.吸菸的危害，真的只限於對肺的影響嗎？

大家經常會看到，煙盒上面寫著，吸菸有害健康。其實，吸菸對於健康的危害，不僅限於對肺的影響，更多時候，煙裡面含有的有害物質，對於心血管的影響，也是很大的。只不過，很多人忽視了這一點，隨著自己的煙齡越來越長，這樣的危害就會變得越來越明顯，以至於很多人還沒有等到慢性心血管問題突出，就已經出現了肺部的惡性病變。所以說，吸菸不僅不能夠長壽，反而會加速短壽。

2.喝酒的危害，真的只限於對肝功能的影響嗎？

喝酒對於身體的影響，也是慢性的，短期內可能並不明顯。對身體而言，酒好比是肝臟的剋星，它必須依靠肝臟，才能夠將其分解，否則對身體有害。但是，我們身體內的肝臟，每天都太忙了，如果大家一味地酗酒，那麼肝臟就會不堪重負，酒精肝、肝硬化就是這麼來的。所以說，喝酒並不會有益於延年益壽，反而會對肝臟造成損傷，時間久了以後，肝臟就會發生病變，那樣對於健康的影響，也是不可逆轉的。

3.一個人長壽的祕訣，究竟是什麼？

一個人要想做到長壽，除開先天的基因決定不說，後天的習慣一定要好。也就是說，菸酒這類東西，最好是不要去沾。另外，平時的生活要科學規律，注意休息的同時，適當的運動，保持樂觀的心態，等等。只有這樣，才能夠真正讓自己健康永駐，壽命延長。

綜上所述，我們要相信科學，畢竟吸菸、酗酒有害健康，縱然偶爾有不抽菸、不喝酒的人也有壽命短的現象，那是基因和意外造成的，不具統計學意義，也沒有科學依據能夠證明經常抽菸、喝酒的人平均壽命比不抽菸、不喝酒的平均壽命高。所以，有人認為不抽菸不喝酒的人比抽菸喝酒的人壽命更短是沒有科學依據的。