春天到了，很多人都知道要養護肝膽，方法也很多。

今天分享一個簡單有效的按摩法，功效很強大，不僅能調節膽經，還能養全身！

這個方法很簡單，是在耳朵上調節膽經，稱為全耳按摩法。

它是耳穴按摩的基礎手法，不但能夠激發膽經少陽之氣，還能對全身臟腑起到調節作用。

雙手掌心摩擦發熱後，按摩耳郭腹背兩面。先將耳郭從前向後按摩腹面（正面），然後將耳郭向前反折從後往前按摩背面，使全耳發熱、發紅。

此法有強壯保健、振奮臟腑、疏通經絡的功效。

按摩耳朵的作用

按摩耳朵不僅能滋潤五臟六腑，亦是保養人體陽氣的最方便高效的方法之一。

1

增強血液以及淋巴的迴圈

按摩耳朵，會使面板會變得潮紅、毛細血管擴大，導致血液、淋巴迴圈速度加快，功能加強。

2

疏通身體經絡

按摩耳朵會治療一些關節脫位的情況，還可以促進神經興奮，對於一些痛症和神經衰弱等疾病，都能進行調整，促進身體健康。

3

增強身體免疫力

實驗證明，按摩兩隻耳朵十分鐘左右，身體中的白細胞數量會增高，吞噬細胞以及抗體也會大大增加，最終能提高身體的抗病能力。

注意事項：

1、耳朵與六條陽經密切相連，按摩耳朵會喚醒身體氣血、微微出汗，容易興奮。所以，不要在睡前按摩，容易影響入睡。早上是陽氣生髮的時候，最適合進行耳穴按摩，能為這一天充

2、耳朵面板比較嬌嫩，可在按摩前在手上塗一些護手霜，起到潤滑作用。