春天到了人容易感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是所謂的春困。這是因為春天氣溫升高，人體毛孔、汗腺等開始舒張、新陳代謝加速，導致體內耗氧量增多，大腦供氧就顯得相對不足；同時溼氣重陽氣不足，易受溼邪侵犯，脾因溼困而致運化失常，所以才會出現這些現象。

但是，對中老年人而言，千萬不要草率的認為這是春天的正常現象，有一些假“春困”的症狀表現，很可能是一些常見老慢病的徵兆，大家一定要注意了。

1，糖尿病

如果你在白天明顯嗜睡，常常在午睡的時候醒不過來，醒來時也是哈欠不斷，同時還伴有飲食增多，體重卻下降；面板擦傷不易癒合的情況，就要警惕是不是有糖尿病的可能。

2，甲減

如果經常懶洋洋，沒有精神；注意力難以集中、記憶力下降；情緒低落、抑鬱；還總便祕，就要小心甲減了。

自測甲狀腺功能

站立狀態，手心向下雙手伸直，在上方放一張紙，如果雙手有顫抖現象，可能甲狀腺異常；或捋起袖子，用手稍用力抓手臂，有白痕，也可能是甲狀腺異常的表現。

3，肝病

如果你白天犯困嚴重並伴有，皮膚髮黃、面板粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等症狀 可能是肝出現問題了。

預防方法:春季多喝蒲公英根茶，日常生活多喝小米粥，特別是上面的粥油。

4，中風

如果你是高血壓患者連續5~10天會頻繁打呵欠，血壓驟高；早起頭暈、頭痛；不自覺流口水；說話不清楚等症狀。那可能是中風的前兆。如果你想了解更多關於中風的徵兆以及預防措施，可以翻看我的主頁，裡面有專門講解的視訊，也可以隨時私信我。

5，睡眠性呼吸障礙

如果白天嗜睡，夜間還存在憋氣，甚至憋醒，繼而猛吸氣或者鼾聲如雷的症狀就要及時就診，我很可能患上了睡眠性呼吸障礙。

解決辦法：睡子午覺，平時多運動，合理膳食。