2020年伊始，我們並不知道這一年會如此不平凡

一整年的疫情使得人們對生命有了更深的思考，對健康有了前所未有的重視。健康是我們完成生活成就事業的基礎，只有擁有了健康的體魄我們才能追求更高層次的生活。

這一年在疫情不斷的新聞裡中有兩個新聞格外震撼人心

一是《巴啦啦小魔仙》扮演者孫僑潞因心梗去世，年僅25歲。

二是《送你一朵小紅花》演唱者趙英俊患癌去世，年僅43歲。花樣年華，猝然離世，讓人不甚痛心，推己及人，我們每個人都有面對疾病的一天。

難道面對疾病我們只能坐以待斃嗎？有沒有什麼辦法讓我們能夠了解我們的身體狀況？事實上，是有的！是體檢！

定期體檢能夠使人提前發覺一部分沒有症狀或者症狀不清楚的病症，這樣可以及時有效的掌握病人的病症且給予治療。尤其是現代常見卻不易有臨床表現的疾病如高脂血症，高血糖，高尿酸血癥等。

不過，中國式體檢專案繁多，程式複雜，價格昂貴，常常使人望而生畏。從現在開始，不用害怕了！因為，只要你往下讀，就能全面詳細的掌握關於體檢的點點滴滴。

首先是我們最關心的問題——體檢到底要檢查什麼？

體檢應該做什麼專案，因人而異，從來都沒有什麼專案是必須要查。我們可以確定的只有：體檢不是越多越好。最好是能在體檢之前，進行門診掛號，根據自己的具體情況諮詢一下專業醫生的推薦建議。不過，最基礎的體檢專案是必不可少的。

基礎體檢專案包括一般檢查——身高、體重、血壓、腰圍，內外科體檢——內臟觸診，面板、淋巴結、脊柱四肢、神經系統檢查等，血液檢查——血常規、肝功能、腎功能、血脂、空腹血糖，尿常規——尿糖、尿細胞，糞常規——糞常規、大便隱血，超聲檢查——肝、腎、膽、胰、脾，幽門螺桿菌檢查，眼科檢查——常規檢查，耳鼻喉科檢查——常規檢查，口腔檢查——常規檢查，女性可以增加乳腺及婦科檢查，乳腺檢查——常規查體、乳腺超聲（40 歲以上的女性每年查 1 次乳腺鉬靶和乳腺超聲檢查）婦科檢查——婦科檢查、婦科超聲，25 歲以上有性生活者查 TCT、HPV，檢查方式有多種選擇，比如 5 年一次的 TCT、HPV 聯合檢查。

這裡需要重點強調的是抑鬱篩查，由於我國傳統文化和道德觀念影響，觸及精神疾病長輩們總是談之色變，畏之如洪水猛獸，羞於啟齒自己的負面情緒，隨著全世界對精神疾病的關注增加，精神衛生已經成了全球性的重大公共衛生問題，據世衛組織2020年10月10日釋出估計，全球接近10億人受到至少一種精神障礙困擾。世衛組織指出，抑鬱症是導致疾病和殘疾的主要原因，每40秒就有一人因自殺而死，每年有300萬人死於有害飲酒。而現在，全球有數十億人正在受到新冠大流行的影響，這對人們的心理健康產生了進一步的影響。所以必須重視抑鬱篩查！

除了基礎專案的檢查，你可能還會想，那我想帶父母進行體檢，還需要針對他們各自的性別年齡選取合適的專案，爭取做到面面俱到。

2 、30-40歲年：三高是重點30歲人體各項功能都處於人生最好的狀態，但這個年齡段也是透支最多，消耗最大的人群。普遍工作壓力大、應酬多，常常運動量不足，容易發胖。這一時期要重點關注血壓、血糖和血脂變化，若有異常馬上調整。建議每半年檢查一下血壓、血糖和血脂，肥胖人群則每3個月檢查一次。女性繼續保持婦科檢查、乳腺檢查專案。男性35歲以後每1~2年增加前列腺PSA檢查。

3 、40-50歲：心血管、腫瘤是重點，這個年齡段是"健康高危期"，心血管疾病風險增加，猝死率高，必須關注心臟問題。四五十歲，癌症發病也逐漸增多。建議心臟彩超、動態心電圖等檢查。肺部CT，可篩查肺癌。女性重點關注乳腺及婦科疾病（乳腺超聲或鉬靶檢查篩查乳腺癌，HPV+宮頸細胞學檢查篩查宮頸癌）。由於激素水平的變化，女性更應該注重精神疾病的篩查。男性要關注胃腸疾病（胃腸鏡可根據需要選擇做，篩查胃癌、結直腸癌等）。有腫瘤家族史、三代以內親屬有發生腫瘤的人，需提早體檢。

4、 50歲以上：骨密度、血管是重點。50歲開始，人體機能衰退，尤其是女性骨質疏鬆高發。如果出現渾身疼痛，容易骨折等症狀，就該考慮是骨質疏鬆了。另外，還要警惕胃腸道疾病、動脈粥樣硬化。建議篩查骨密度。警惕萎縮性胃炎、腸息肉、慢性潰瘍等疾病癌變，這個年紀胃腸鏡檢查不能少。同時關注心腦血管疾病的篩查，如頸動脈超聲、心臟彩超、心電圖等。 老年人是白內障等眼科疾病的高發人群，要做好眼睛檢查。耳鼻喉檢查以及口腔檢查。

看到這裡，你可能又有疑問了，我的父母甚至我自己已經有了基礎疾病，那又該做哪些檢查呢？或者其實我也沒生病，就是生活習慣不好，抽菸喝酒燙頭都喜歡，為了預防疾病，我又應該做哪些檢查呢？

別急，再往下看。（具體情況應該掛號去相應診室聽取專業醫生建議，這裡只作參考。）

1、心腦血管病：高血壓、冠心病、腦卒中、外周血管病。體檢專案：血粘度監測、心肌酶、腎素、動態血壓監測、動態心電圖、心臟彩超、血管超聲、眼底檢查、冠脈 CT 成像、頭顱 MR 及血管 MR 造影等。

2、 糖尿病：體檢專案：空腹血糖、餐後 2 小時血糖、糖耐力測試、糖化血紅蛋白及血清胰島素等。

3、慢性腎病：體檢專案：監測血壓、血肌酐、尿微量蛋白及腎臟超聲等。

4、慢性阻塞性肺病（慢阻肺）：體檢專案：肺功能檢查、胸部 CT 等。

5、慢性肝炎：肝功能檢查，超聲等。

6、慢性胃炎：胃鏡，幽門螺桿菌檢查等。

好了，看到了這裡，你應該已經知道不同人群體檢都需要做什麼專案了，也可以對號入座，計劃一下自己應該做的專案，剛好趁著過年抽個時間帶上父母一起去做個體檢。不過不過！還得繼續往下看，否則前面看的學的記得都前功盡棄！那到底是什麼如此重要呢？當然是體檢前的準備啦！

附送體檢注意事項如下，請您查收！

1 、體檢前 8 個小時不要吃東西

空腹採血是體檢的基本要求。因為血液檢查指標的正常值，是按照健康人群的空腹抽血結果設定的。吃東西會引起血糖、血脂等結果變化，導致檢查的結果無法準確反映身體狀況。那需要空多久呢？空腹一般是指至少 8 小時不吃東西，果汁、奶、茶水、咖啡等飲料也不行。直到體檢結束，再進食。

2 、體檢前不要大量喝水

如果需要做腹部B超，尤其是需要觀察膽囊的話，要避免大量飲水，起床抿一小口潤潤嗓子是可以的，但喝個 500 毫升可就不合適了。

3 、體檢前，注意清淡飲食、不要喝酒

體檢的前 3 天注意清淡飲食。太油膩的食物會引起身體甘油三酯增高，影響肝功能檢查。一些含血的動物內臟，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隱血試驗的「假陽性」。體檢前一週，不要喝酒。否則會影響肝的轉氨酶及血尿酸水平，讓醫生無法準確判斷檢查者肝臟的健康狀況。

4 、體檢前 3 天不要劇烈運動

劇烈運動會影響血壓和心率的變化，會促進胰島素、糖皮質激素的釋放，還會消耗能量，影響血糖水平。建議體檢前 3 天儘量少做劇烈運動，否則檢查結果有異常了，醫生又會建議重新採血複查，耗錢耗時耗精力。

5 、體檢時不要隱瞞病情

有的患者擔心暴露隱私，在醫生問診時有意無意隱瞞身體上問題，比如以前患過乙型肝炎、患過結核等。醫生的問診和查體可以發現機器無法檢出的不良習慣，比如吸菸喝酒吃太多，也能檢查出機器無法發現的健康問題，比如脊柱側彎或腳氣等。

老年人體檢前，則要注意這些——不要空腹太久，不要晨練，因為體檢前不能吃早飯，這種情況下還要堅持晨練，有可能出現低血糖，很危險。有基礎疾病的不要自行停藥，高血壓、心律不齊或有其他慢病的老人，如果一直在吃藥，那麼體檢前還是要規律吃藥，不要為了體檢而停藥，進而導致血壓波動等情況出現。

女性體檢前，還要特別注意——不要化濃妝，要穿方便的衣服；不要自行沖洗陰道，陰道沖洗不僅會增加盆腔炎的可能性，還會影響陰道分泌物常規指標，影響檢查結果。

如果突然發燒、感冒、拉肚子了，建議推遲體檢，這個時候的體溫、心率等基礎指標都會受影響，檢查結果也會發生變化。等身體恢復了健康狀態再去體檢，不然就變成了疾病檢查而不是體檢了。

又到了新的一年，又到了回家團聚的日子，給爸爸媽媽買好吃的好喝的不如帶著爸爸媽媽去醫院進行一次全面的體檢吧！