有的人一到春季就很容易長痘痘，為什麼春季容易長痘？春季長痘該如何調理？怎樣預防春季長痘？

不少女性朋友在春季會很容易長痘痘，為什麼春季容易長痘？是因為上火嗎？其實對於長痘，西醫和中醫有不同的看法，下面我們一起來看看。

西醫：臉上長痘是因面板油脂分泌不暢

臉上長痘，中醫強調人體體質及內臟的影響，而西醫則更看重面板本身存在的問題。林穗芳指出，長痘的原因有多種，個人體質對長痘的影響最大。另外，飲食安排、面板狀況、生活環境等都會或多或少影響長痘。

如果一個人的面板屬於油性面板，油脂分泌較多，如果不經常清潔面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不暢，進而引發面部痤瘡，即冒痘痘。另外，如果居住在空氣品質較差、汙染較大的地方，空氣中的汙染物也容易附著於臉部面板，如果不能及時清潔，汙染物也會堵塞毛孔，造成長痘。除此之外，生活習慣的改變、居住環境的改變等都有可能導致人體內分泌系統的紊亂，導致痘痘肆虐。

中醫：臉上長痘部位對應內臟

在傳統中醫中，人臉上的不同位置分別對應不同內臟，臉上出現的不正常狀況，其實就是內臟不健康的外在表現。人臉上三個容易冒痘痘的部位分別是額頭、臉頰、脣周。中醫中，額頭通常對應心臟、肺等人體偏上部的臟器；臉頰對應小腸、大腸等消化系統；下巴則對應人體內分泌系統、腎臟等。

也就是說，如果額頭上密集冒痘，可能是人體心火旺、肺熱的表現，而壓力大、煩躁也容易引起心火燥，這也是壓力山大的職場人為什麼總是容易冒痘的原因；如果臉頰上痘痘較多，則說明消化系統虛弱，腸胃不好，平時容易積氣；如果是脣周、下巴等位置長痘痘，則說明人體內分泌系統較為紊亂，腎臟健康狀況不佳。

春季如何預防長痘？

1.根據體質來調養

人體體質與痘痘關係最大，了解自身體質狀況，對症下藥，輔以飲食調養是從根本上預防痘痘的最好方法。千萬不可將長痘痘的原因都歸結於上火，更不能一長痘痘就去喝涼茶，說不定會越喝越糟。

2.內部調養同時注意面板清潔

面板清潔是預防面板疾病的重要措施，保證面部的乾淨整潔有助於保證皮脂的順利分泌，進而有效預防痘痘。

3.保證睡眠時間與品質

都說睡覺就是睡“美容覺”，這話一點也不假。內臟的休養和自我調節大多在晚間進行，如果保持早睡早起的習慣，保證睡眠的時長和優秀的品質，能夠讓人體系統運作得更加和諧，自然而然氣色也會更好。

4.保持精神上的平和與愉悅

中國人都稱焦急為“上火”，人的壓力變大、煩躁、焦急等都會導致心火上升，所以要高考的學生、年底的加班族、壓力大的人才會容易出現痘痘，只要放鬆心態，很多時候痘痘會不治而愈。

（MX）