冬季正是前列腺炎高發季，低溫和活動減少會使前列腺和會陰部肌肉緊張、血管收縮、血液迴圈減慢，前列腺容易收到損傷發炎，不容易恢復。1、注意防寒保暖：尤其是夜間，暖和點夜尿也就會少點，白天多晒太陽。積極預防和治療感冒和上呼吸道感染等，感冒也很容易引起前列腺炎。

2、飲用溫水：白天多喝多排尿有助於減少炎症發生機會。為了避免夜間頻繁起夜，影響休息，晚餐後尤其是睡前要儘量少飲水。

3、避免吃過於刺激的食物：飲食應以清淡、易消化的食物為主。少食辛辣刺激食物例如辣椒等，儘量戒酒，辛辣食物會刺激前列腺引起炎症。保持大便通暢很重要，大便不通會招來前列腺炎，因此要多吃富含纖維素的蔬菜和水果例如香蕉等。

4、不要憋尿：憋尿會導致前列腺水腫和炎症，是引起前列腺炎的原因之一。經常憋尿還會損傷膀胱功能，引起排尿困難。嚴重者引起腎積水，危害腎臟功能。

5、規律性生活：前列腺炎不必禁慾，性生活要適度，既不縱慾，亦不禁慾。禁慾和過於頻繁性生活均可能導致前列腺充血水腫。

6、避免熬夜和久坐：熬夜久坐是不好的習慣，久坐容易引起前列腺充血，導致前列腺炎。長時間騎單車會損傷血管和神經，引起前列腺炎，因此不提倡過長時間騎車。