新冠肺炎，中醫辨證主要是溼毒為患，中醫認為人體感受外邪有同氣相求，出現內外合邪的特點。為此，哈爾濱市新冠肺炎中醫藥救治專家組成員、黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心主任尹豔提醒四種與“溼”相關的體質型別的人群，在防疫期間特別需要注意做好體質管理。1、溼熱體質常見表現：面垢油光、常感口乾口苦、眼睛赤癢、身重睏倦、小便色黃、大便祕或黏、男性多有陰囊潮溼、女性常有帶下增多色黃、急躁易怒，易患痤瘡、溼疹、銀屑病、汗皰疹、溼癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等病症，且易反覆不愈。飲食注意：少食性熱、生溼、肥甘厚膩的食物，如羊肉、動物內臟、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒及火鍋、烹炸、燒烤等；不可暴飲暴食；戒除菸酒；忌含糖飲料。宜選用甘平、甘寒或苦寒的清利化溼食物，如大麥、蠶豆、小米、綠豆（芽）、綠豆糕、綠茶、芹菜、黃瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、藕等。 可選用銀花扁豆代茶飲（金銀花15g、白扁豆20g、竹葉捲心10g、蓮子心10g、鮮藕5片，水煎代茶），或錢草玉米茶（金錢草30-60g、玉米鬚30-60g、綠茶5g，製成粗末、置茶壺或茶杯內沸水浸泡20分鐘。每日1劑，不拘時頻頻飲之）。2、痰溼體質常見表現：面部面板油脂較多，體形偏胖，腹型肥胖，容易睏倦，易見晨起目胞浮腫、手脹，身重懶動，大便不成形，性格比較溫和，口中黏膩，舌體胖大有齒痕，苔滑膩，易患代謝綜合徵、肥胖病、高血壓病等。飲食注意：少食肥、甜、油、黏膩的食物；戒酒；忌暴飲暴食和進食速度過快；勿過飽；低鹽飲食。宜選用健脾助運、祛溼化痰的食物，如薏苡仁、赤小豆、冬瓜、白蘿蔔、荷葉、山楂、生薑、薺菜、紫菜、海帶、鯽魚、鯉魚、鱸魚、文蛤等。可佩戴芳香闢穢香囊（藿香20g、制蒼朮20g、白芷12g、草果10g、石菖蒲15g、艾葉10g、蘇葉15g、貫眾20g），或（藿香10g、蒼朮10g、白芷10g、草果10g、菖蒲10g、艾葉10g、冰片5g，共研細末，製成香囊，配掛胸前。注：此方為南京中醫藥大學國醫大師周仲英處方）。3、氣虛體質常見表現：氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，形體消瘦或偏胖，容易出現食慾不振、食後胃部不適、大便稀溏等脾胃虛弱症狀，面色蒼白，易患感冒、氣虛眩暈、內臟下垂，平素抵抗力弱，病後康復緩慢。飲食注意：保養脾胃，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、油膩厚味、過於辛辣的食物，如山楂、荸薺、大蒜、檳榔、胡椒、生蘿蔔等，宜選用食性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿蔔、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉（蛋）、牛肉等；可選擇保元代茶飲（人蔘2g、炙黃芪15g、炙甘草3g，注意陰虛內熱體質禁用）。穴位保健：可選擇氣海穴、關元穴艾灸，每週艾灸1到2次，每次灸15到20分鐘。艾灸時應使區域性皮膚髮紅，艾條緩慢沿穴位上下左右移動，以不燒傷區域性面板為度，堅持2到3個月。4、陽虛體質常見表現：怕冷、手腳涼、氣短、體倦嗜臥，可出現心悸、心胸憋悶疼痛、食冷或受涼易腹瀉甚至五更瀉、腰背冷痛，容易疲勞，易患痰飲、腫脹、洩瀉等病。飲食注意：不宜多吃生冷、苦寒、涼、黏膩的食物，如梨、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、柿子、甘蔗、梨、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等；宜選用溫補性食物和益腎食品，如荔枝、龍眼、櫻桃、核桃、栗子、腰果、松子、刀豆、羊肉、雞肉、帶魚、黃鱔、蝦、韭菜、茴香、紅茶、生薑等。穴位保健：可選擇關元穴、命門穴艾灸，方法同上。專家簡介尹豔，黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心主任，主任醫師，醫學博士，重點專科負責人，碩士研究生導師，龍江名醫。擅長診治各種亞健康狀態、內科慢性病和疑難雜病等亞健康和病後虛弱狀態及肺病、胃腸肝膽病、血液病、心血管病、風溼免疫病等。