作為一名中醫，每天都會有病人告訴我：“我體內有溼，所以怎麼怎麼樣。”

好像大家都已經學會了怎麼觀察自己體內有沒有溼。那今天我們聊一聊溼的問題。

一、溼邪的性質及致病特點

1.溼性重濁 這裡要分開講，一個是重，一個是濁。重就是沉重，困重，重著。濁就是渾濁，穢濁，不清澈。反應到人體上就是頭重，肢體重，眼屎多，小便渾濁，婦女白帶過多。整個人的精神也是萎靡不振，感覺懶得抬胳膊抬腿。

2.溼為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣

這也是兩部分，一部分是溼邪容易把擋住氣的執行，一部分是溼邪容易損傷陽氣。

阻遏氣機，氣執行不了，氣血不能運輸到四肢，就會出現肌膚麻木不仁，臟腑氣機不暢，會出現胸悶脘痞等症狀。

損傷陽氣，溫煦氣化等功能受損，則會出現腹瀉，水腫等疾病。

正如《黃帝內經》所說：因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋緛短，小筋弛長。緛短為拘，弛長為痿。

3.溼性粘滯 粘，就是你想象的那個粘，鼻涕似的。滯就是停滯。這個特性表現在兩個方面：一個是溼邪所致疾病多有粘滯不爽的症狀，比如排洩物分泌物；一個是溼邪在體內難以祛除，所致病證纏綿難愈。

4.溼性趨下，易襲陰位數 就是說溼在體內容易向下走。比如因為溼邪水腫了，也是下肢先發病或者下肢比較厲害。

二、體內的溼邪怎麼來的？

體內的溼邪有從外而來的，也有內部自己產生的。

一般外來的多是因為氣候潮溼，或者涉水淋雨，或者居處潮溼，溼邪侵襲人體導致的。一般內溼則是由於脾的運化水谷水溼功能和輸布津液功能障礙，造成水溼痰濁在體內蓄積停滯。多因素體肥胖，痰溼過盛；或吃太多生冷油膩食物，損傷脾胃，導致脾胃功能障礙所致。

三、溼邪影響身體會有哪些表現？

頭：頭重如裹，就像拿溼毛巾裹在頭上。肢體：痠痛沉重，屈伸不利。臟腑：上焦則胸悶咳嗽；中焦則脘腹脹滿，食慾不振，口膩或口甜，舌苔厚膩；下焦則腹脹便溏，小便不利。肌膚肌腠：水腫。