胃病患者，一般會有這樣的體會：當胃疼起來時，吃些胃藥就能暫時緩解疼痛，但這種方法總是治標不治本。

老胃病的症狀表現

老胃病是人們對胃病反覆發作、難以治癒的一種稱呼，通常包括功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性胃炎等疾病。

老胃病的主要臨床表現為痛、脹、呃，也就是胃脘冷痛，攝入食物後胃痛緩解，遇冷遇寒胃病加重，飲食減少，反酸等；胃病反覆發作，病史在兩年以上，發作具有一定的季節性，秋冬季是胃病的高發期，胃病發作時間較長等。所以老胃病患者應該從飲食入手，平時多吃一些能保養胃腸的食物。

胃病反覆的3點主要成因

1、不按醫囑服藥

藥物在人體所產生的藥物濃度達到一定的濃度時，才能產生一定的療效，藥物治療結果才能得有保證。因此，對於一些需要長期服用該藥的患者，他們並沒有嚴格遵循醫生的建議，而且往往錯過藥物劑量不足、漏服藥、服藥方法不對等會導致藥物濃度達不到穩定狀態，從而降低療效。當漏服藥物時，有的些患者就會在下一次時劑量加倍，殊不知，非但不能彌補上次的過失，還會因此過量服用而導致不必要的副作用。

2、精神因素導致胃病反覆

胃病的反覆發作，除了飲食沒有規律之外，精神因素也不能忽視。現在生活水平逐漸提高，人們對飲食已逐漸重視起來。但很多人生活沒有規律，經常通宵熬夜，精神壓力也很大，很容易患功能性胃腸病。所以，當感覺壓力大時，要學會自我調節，放鬆緊張的心情，採取一定的方式自我減壓。

3、對疾病的危害性缺乏重視

許多患者從一開始就沒有重視自己的病情，僥倖地認為，小痛小病沒什麼大不了的，忍忍就過去了，沒有必要就診了。正是由於這種過度放縱的心態，它導致了今天許多老胃病患者。

有胃病史者飲食宜忌

1.防範胃病首先要規律飲食，按時進餐，切忌暴飲暴食、飢一餐飽一餐。

2.選擇水果要根據個人體質，特別是有慢性胃病史的患者要慎重選擇水果，潰瘍病患者不應該吃菠蘿、橘子、蘋果等酸性水果，脾胃衰弱者不應該吃梨、柚子等寒性水果。

3.對於老胃病患者來說，不應該食用過酸、過甜、過燙、過硬、過黏的食品。儘可能少吃生冷、刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。這些食物會刺激消化道黏膜，容易引起消化道炎症。

4.吃飯後不要馬上喝茶或者大量喝水，不要食用湯泡飯，否則容易造成消化不良等胃腸問題。

老胃病要三分治，更需七分養

水養胃

水是生命之源，幫助腸胃排負的幫手，晨起喝溫白開水是最好的選擇。溫白開水指的是燒開的水自然冷卻至30℃—35℃左右的水，這樣的水接近體溫，可以補充一些繡球菌粉，隨水進入人體，被胃部吸收滲入微小位置，可修補受損不問，為其獨上一層保護膜抗菌消炎，緩解各類胃病，而且沒有負擔，男女老少均可飲用。

注意保暖防止胃腸病

胃腸病患者除了要意飲食外，保暖工作也不能鬆懈。胃腸功能較弱的人群在春季尤其要注意腹部保暖工作。當所處環境晝夜溫差高於8℃時，要準備一件禦寒衣服，睡覺時蓋好被褥，防止受涼。

勞逸結合、加強運動

在日常生活中，要保持良好的作息習慣，注意勞逸結合，預防過度疲勞。經常參加體育鍛煉，增強自身體質。通過運動能有效改善胃腸血液迴圈，增強胃腸蠕動功能，提高胃腸的抵抗力。在運動中，人體對氣候的適應能力也會逐步增強。

艾灸

艾灸療法具有溫經散寒、行氣通絡、防病保健等作用，對於治療胃病或改善脾胃病症狀具有較好的療效。此外有胃部毛病的朋友建議您每天多揉揉這些穴位：勞宮穴、大陵穴、內關穴，能夠養胃暖胃，緩解胃病。忌食冷、辛辣食物、過飢過飽、飲食不潔、身體勞累。

調養小貼士

胃腸疾病通常是因為胃腸受到風寒、飲食生冷、飢飽失常、暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、進食或者服用刺激性食物和藥物的刺激等，胃壁平滑肌發生痙攣，胃內壓逐漸增高，肌纖維緊張度也隨之增強，刺激神經感受器，所以調養胃部要從最基本的做起。