耳門穴

耳門：開竅聰耳，洩熱活絡。

耳，穴內氣血作用的部位為耳也。門，出入的門戶也。耳門名意指三焦經經氣中的滯重水溼在此冷降後由耳孔流入體內。本穴物質為角孫穴傳來的水溼之氣，至本穴後，水溼之氣化雨冷降為地部經水並循耳孔流入體內，本穴如同三焦經氣血出入耳的門戶，故名耳門。

定位

在面部，當耳屏上切跡的前方，下頜骨踝狀突後緣，張口有凹陷處。

【取穴方法】

第1步：正坐或側臥位；第2步：手指置於耳屏上方、下頜骨髁狀突後緣，輕按壓有一淺凹陷，張口時凹陷更明顯處，即為本穴。

主治

耳聾，耳鳴，聤耳；

消化不良-【大陵穴】

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。

胃脹氣-【足三裡】

在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

“迎香穴”：潤肺防燥

秋天是慢性氣管炎的高發期，抵抗力較弱的老人和小孩，易因上呼吸道感染而發病。按摩迎香穴具清熱散風、去燥潤肺、宣通鼻竅的作用，對很多呼吸道疾患都有一定的預防作用。

取穴：迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝凹陷處。

按摩方法：按摩前全身放鬆、舌尖抵上顎，雙手中指或食指指肚順、逆時針各按揉20～30次，至迎香穴發酸、發脹、發熱。