過年了，

很多吃貨嘴都很饞，

可是胃卻不爭氣，

吃點就飽了，

甚至，

肚子脹，噯腐吞酸，噁心嘔吐，舌苔厚膩。一天也不想吃飯。

於是，

蟲二給大家帶來一個家喻戶曉的絕招。

焦三仙加雞內金。

組成：焦神曲、焦山楂、焦麥芽（或谷芽）、焦雞內金）煮水。可家中常備。

焦麥芽與焦谷芽

有很好的消化米麵等澱粉類食物的作用，如果要區分的話麥芽偏於麵食，谷芽偏於米飯，當然麥芽一般對於米麵積滯作用更大，焦麥芽的應用範圍更大。

焦山楂

善於治療肉類或油膩過多所致的食滯，且生山楂可活血化瘀，痛經時可用山楂生薑紅糖水活血化瘀暖宮;

焦神曲

則利於消化米麵食物，因為它是曲，所以也能消陳腐積滯，並可有輕度疏風解表治的作用，所以感冒時飲食不佳，醫生常會加入。

雞內金

是雞胃裡的一層膜，可以消一切積滯。再過去，老百姓常把雞內金再瓦片上烤乾，研成粉末，治療小兒積食。

以上這幾個藥，藥食同源，具有健脾、消食、開胃三大功效。要烤焦的呢，我們小時候吃多了常吃烤饃片就是這個道理。

吃多了，可以吃，健脾助消化。

不想吃飯，可以吃，開胃消食。

脾胃是後天之本，一個人後天身體的強壯，全靠脾胃的吸收，吃好喝好才能身體好，所以這些藥被稱為神仙。蟲二希望大家吃東西也不要過度，適量最好！

酒喝多了怎麼辦？

酒是杯中仙，濁酒一杯喜相逢，多少豪言壯志，葡萄美酒夜光杯，多少俠骨柔情。蟲二要說，酒逢知己，真情相待！向是嚴寒出君子，哪有酒肉出華章？小酒怡情，大喝傷身，強灌灰飛煙滅。

但很多人有應酬必須喝夠量，酒喝多了，難免有溼熱酒積，《本經逢原》："葛花，能解酒毒。一般可用葛花泡水，如無葛花，葛根亦可。葛花泡水適宜飲酒過度、頭痛、頭暈、煩渴、胸膈飽脹、嘔吐酸水等傷及胃氣之症

肉吃多了，可以焦三仙，以山楂為主。

餃子吃多了

面肉都有，焦三仙，以山楂麥芽為主。另外吃餃子時喝餃子湯（不要加調料的清湯）可避免積食，中醫叫做原湯化原食。

水果吃多了

水果大多偏寒涼，吃多了肚子冷、脹、痛等，“寒者熱之”，可煮生薑服用。因寒則容易凝，易有積滯，故可以加上焦三仙，從而溫脾胃，消積滯，面面俱到。蟲二還要提醒，水果只是我們飲食中的佐料，不要吃太多，尤其是偏胖及脾胃虛寒的人。

瓜子炒貨吃多了

嘴幹喉嚨痛，這個老百姓都知道是上火了，“熱者寒之”，可煮一杯綠茶，清熱瀉火，喉嚨痛，可用“苦酒”，苦酒就是醋，能清熱利咽生津，吃飯的時候，放一碟山西老陳醋，蘸著吃，吃完飯，喉嚨就好了。辣椒也沒那麼辣了。

在新年的第一天，祝大家吃好喝好，身體倍棒！

#健康2021#