經過一年的抗疫，今年算是過了個平靜的假期，雖然春節沒有像前幾年這樣人口流動較大，但是過年看望長輩還是必須的，就算是人沒到，用快遞捎帶禮品也是正常，很多長輩可能會收到很多補藥禮品，比如人參，鹿茸，冬蟲夏草，藏紅花等名貴的補品，但是補品也不是每個人都能吃，知道如何處理進補才是最重要的，今天就講講怎麼處理才能真正收穫健康。
1.人參到了春節收到人參是最多的，什麼鮮人參，生曬參，紅參，野山參等等，人參具有大補元氣，寧神益智的功效，對於大部分人都是合適的，特別是現在很多工作比較辛苦的人，適當用點補氣的藥還是非常有幫助的，相對來說野山參的補氣力量比較強，紅參相對偏熱，生曬參及鮮人參一般比價溫和，所以不同的人可以選擇不同的種類，年紀輕的人可以選擇鮮人參或生曬參，可以泡泡茶，燉高湯吃，平時怕冷的女性血壓正常的人可以使用紅參，而體質尚好的老年人可以吃野山參。
2.鹿茸大家都知道鹿茸是補陽的好藥，可以補精髓，益元陽，強筋骨，對於很多男性來說是一個寶貝，對於體弱多病，比較容易怕冷的男性更是適合，簡單的可以將其磨粉吞服，或者用高度的白酒進行浸泡，這些就是最簡單的方法，或者也可以燉湯，主要遵循的是循序漸進，不要一下子吃很多，特別對於平時容易上火，血壓高的人群，服用鹿茸一定要注意用量，一旦出現不適及時停止。
吃鹿茸的時候禁止抽菸，禁止辛辣飲食，這樣容易導致上火，從而出現口腔潰瘍，大便乾燥，失眠，心情煩躁等等不良的反應，一般這些反應也會因為停用補藥而消失，我們如何運用好補藥的特點，讓自己進補才是最重要的。
3.藏紅花紅花可能相對比較低廉，而藏紅花可是名貴的藥材，很多不良商販用紅花冒充藏紅花，大家可要仔細辨認，儘量到正規的商店購買，藏紅花相對偏涼，具有很好的活血化瘀，通經活絡的功效，現代生活的飲食結構相對偏於高油脂，高鹽等等，容易導致血管硬化，甚至出現血管狹窄從而出現血栓，血栓一旦形成容易出現腦梗，心梗的問題，所以適當疏通自己的血管還是很重要的，那麼藏紅花就是很好的選擇。
一般正常人可以適當使用藏紅花泡茶或泡酒，但是對於有出血性疾病，比如常常牙齒出血，血小板減少的病人最好不要用，有痔瘡出血，月經血量大，長期貧血的人也要慎用，每次可以少量泡茶，若沒有出現明顯不適，可以適當使用，但持續時間也不能太長，以每次一個月更為適合。
4.冬蟲夏草這個藥物前幾年已經被炒作離譜，現在慢慢迴歸正常，具有很好的補腎益肺的功效，對於有慢性呼吸道疾病的病人效果特別好，所以長期有咳嗽氣急，排除器質性問題的人可以適當進補，建議到正規藥店購買，每次服用2-3條，泡茶，煲湯都是可以，相對其他補藥來說，冬蟲夏草相對比較溫和，大部分人都是適合的。