今天說點很重要而又我們國人不願意提起的話題。那就是大便的顏色。事實上大便的顏色也是醫務人員經常會問患者的問題，不少人回答不上來。看完這篇文章你就要時不時的關注大便的顏色了。

大便顏色

健康的排便是指你的大便成形良好，但很軟，容易排出。任何褐色通常表明大便是健康的，沒有飲食或消化問題。多食碳水化合物，大便為黃色；多食蛋白質時，大便呈褐色。正常的大便應為圓柱形，香蕉狀較軟。

但如果你的大便顏色明顯不同，比如橙色，你可能會有點擔心。雖然一些不尋常的糞便顏色暗示著潛在的健康問題，但橙色通常是無害的暫時性顏色變化。通常，橙色大便是由某些食物或食品新增劑引起的。一旦完全消化了這些食物，你的大便就會恢復正常。

引起橙色大便的食物

橙色大便的原因通常是橙色食物。具體來說，是β-胡蘿蔔素使食物呈橙色，對你的糞便也有同樣的作用。β-胡蘿蔔素是一種叫做類胡蘿蔔素的化合物。類胡蘿蔔素可以是紅色、橙色或黃色，存在於多種蔬菜、水果、穀物和油脂中。富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、紅薯和冬瓜。

β-胡蘿蔔素也被稱為"維生素原"，這是因為它可以轉化為維生素a的活性形式。合成的β-胡蘿蔔素也作為補充劑出售。服用富含β-胡蘿蔔素的補充劑會導致橙色大便。此外，食物色素，比如那些用來做橙色蘇打水或橙色食物的染料也可以把你的大便染色。

消化問題，可能導致橙色大便

消化問題，無論是輕微的還是嚴重的，都會導致大便顏色的改變。正常大便的棕色是由膽汁與大便中的酶相互作用引起的。膽汁是肝臟產生的一種酸性液體，有助於消化。如果你的大便沒有吸收足夠的膽汁，它可能是淺灰色或棕褐色。這可能發生在你有一個短期腹瀉的病史或如果提示你有嚴重的肝臟狀況。有時嬰兒的膽管阻塞，導致大便呈橙色或灰色。

可能導致橙色大便的藥物

某些藥物，如抗生素利福平，可能引起橙色或淺色大便。含有氫氧化鋁的藥物，例如達喜抗酸劑，可能會在某些人身上產生橙色或灰色的大便。

有什麼治療方法嗎?

如果你的飲食中含有大量的橙色食物，那麼你可以考慮把胡蘿蔔或紅薯換成其他健康的食物。看看是否有預期的效果。通常，飲食中過量的-胡蘿蔔素只會對排便產生暫時的影響。在大多數情況下，不需要治療。

如果一種藥物改變了你的糞便的顏色或引起其他不愉快的副作用，一定記得與你的醫生談談這些影響。另一種藥物可能是一種選擇。如果你是在服用抗生素時沒有任何其他的副作用，那就等著看你的糞便是否恢復到正常健康的顏色。

什麼時候情況比較嚴重?

在大多數情況下，橙色的大便並不嚴重，沒有必要去看醫生。然而，一些不尋常的糞便顏色是去看醫生的理由。例如，黑便可指示上消化道出血。紅色大便可能是下消化道出血。白便有時是肝病的徵兆。

服用利福平等藥物後出現橙色大便是不常見的。如果這是藥物唯一的副作用，那就等著看醫生吧。如果你還感到胃痛，尿血或大便，頭暈，或其他嚴重的不適，立即告訴你的醫生。另外，如果你的大便是橙色的(或任何不尋常的顏色)，並且你腹瀉超過幾天，也要告訴你的醫生。長時間的腹瀉會讓你有脫水的危險，這可能是更嚴重的健康問題的徵兆。

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