現代有很多朋友，在工作上有很多的應酬，飲酒是不可避免的。還有很多朋友，經常朋友聚會，也會喝些酒。酒是生活的調劑品，適當的飲酒可以活血化瘀，對身體有一定的益處。但是飲酒一定要科學和適度。

人們飲酒，有時是為了調和朋友間的友誼；有時是為了抒發憂鬱傷感的情懷；有時是為了慶祝生活中發生的喜事。但是沒有科學的飲酒方式，飲酒就會變成危害健康的事情。下面我們來看看，飲酒都有哪些禁忌。

1、飲酒不宜太急

飲酒不能太急，快速的飲用過量的酒，不然大量的酒精進入我們的腸胃，會損傷腸胃，對健康不利。飲酒要小口慢飲，不宜一次太多太急。

2、悲傷時不宜飲酒

很多朋友，在遇到遭遇悲傷時，都會借酒澆愁，這不僅不能幫我們澆滅悲傷，還會危害我們的健康。中醫認為，人在悲傷，憤怒的時候，肝氣上逆，這時再大量的飲酒，會火上澆油，傷害我們的五臟。

3、不宜空腹飲酒

飲酒前，我們要適當的吃一些食物，不能空腹飲酒。這是因為酒精進入人體，需要肝臟進行分解，但是我們如果空腹飲酒，酒精不易被分解，有害物質會留在我們體內，並且很快被吸收，這會造成我們人體肝臟的損傷。

4、多種酒類不宜混飲

我們在飲酒的時候要注意，一次最好就飲一種酒，不要一時喝點紅酒，一時再喝點啤酒這樣混飲。因為不同酒含有的成分不同，多種酒類混飲會產生有害健康的物質，喝過會讓人易醉，頭疼、胃不舒服，危害健康。

5、吃過生薑不宜飲酒

中醫認為，生薑和酒都是屬於溫性的食品，兩種食物一起食用，會助火，使人生瘡，對健康不利。

6、胡蘿蔔與酒不宜同食

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對健康有益。但是卻不能與酒同食。因為酒精與胡蘿蔔素在一起，會產生危害肝臟健康的毒素，誘發肝病，對健康不利。

7、酒後不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會兒。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一覺不醒，這種情況下家人在陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喝一點白開水，知道完全醒酒為止。

8、酒後不要服用醒酒藥

醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水。

9、酒後別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨服或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

10、酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利；不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

11、酒後不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。