你是不是有這樣的疑惑？

想看中醫調理下身體，女性朋友總被說宮寒，男性大多都腎虛。你知道嗎，其實女性也會腎虛，腎虛到底是啥，醫院體檢腎功能也沒毛病呀。

腎虛

腎虛是中醫說法，指腎臟精氣陰陽不足，並不是指腎功能。腎虛，並不說明腎臟出了問題。

從中醫五行來看，水生木，腎水生肝木，去年一個冬天藏的那點腎水，就是騰給開春小肝拿來生髮的，但是，現在大家冬天都藏不住，天氣再冷也能熬夜追劇，出門蹦迪，還有加班改稿的，你熬的不是夜，是“腎水”。

中醫講究陰陽平衡，你的身體有陰有陽，陰陽平衡才能健康，腎也一樣。腎陰的部分不足，那麼就是“腎陰虛”，這時候就需要“滋陰”，如果再一味壯陽，只會越壯越虛。腎陽的部分不足就是“腎陽虛”，這種情況下壯陽才是對症的。還有一種情況是腎陰不足，腎陽過分強盛，叫“陰虛陽亢”，這種情況需要補陰散虛熱。

出現腰痠、畏寒、盜汗、情緒失常等腎虛引起的症狀時，這時在西醫上可能並不能檢查出器官上的實質損傷，更符合我們說的“亞健康”狀態。

他好，我也好

要說腎虛為啥這麼受重視，那是因為在我們的觀念裡，它跟男人“行不行”劃上了等號。腎虛不虛有多重要？尿多遠跟它有關，尿多少跟它有關，腰疼跟它有關，最最重要的是，在中醫的理念中，腎厲害就厲害在，它是儲藏“精”的總倉庫。

一種是父母給的“生殖之精”，好比生命的源泉，另一種是後天飲食，五穀中獲取的“精”。其中，由腎臟努力守護的“生殖之精”尤其重要。這東西雖然平時看不到摸不著，而一旦通過生殖器排出體外，就成了我們熟悉的精液。所以有“一滴精十滴血”的說法，女鬼採補男子“精盡人亡”的故事，就連我們看的武俠小說都是“童子功”神祕又威力大，一旦“洩身”就會失去功力，甚至走火入魔。

不過從西醫角度看來，這是生殖系統的事情，跟腎沒有半毛錢關係。

要說中國人對腎虛補腎有多痴迷，從風靡大江南北的那句廣告“他好，我也好”可見，意味深長，知名度可以說“不懂不是中國人”。還有那句“感覺身體被掏空”，至今配上葛優躺圖片風靡網路。飲食上“以形補形”，烤腰子夏季燒烤必備，還有“鹿鞭酒”“神龜泡酒”，以及外來物有神祕功效，比如瑪卡（據說是南美人民用來喂牲口的，難道是食用這些牲口的南美人丁丁大且持久？這個小編就不清楚了）。

從中醫的角度來說，也只有30%的陽痿是由單純的腎虛引起的，亂服壯陽藥只會加重病情，及時去正規醫院治療才是正途，相信亂貼的小廣告，最終也只能是人財兩失。

他挺好，可能是你不好

腎虛補腎我們最習以為常的認為是男性才需要，其實在中醫看來，腎虛不分男女，男性可以陽痿，女性也可以性冷淡，腎虛面前人人平等。

女性腎虛常出現的症狀有：

（1）黃褐斑。腎氣不足，不能滋養面板。

（2）黑眼圈。中醫理論中，黑色主腎，“久病及腎”都會表現出黑眼圈。

（3）怕冷。腎陽是全身陽氣的根本，腎陽不足會出現怕冷症狀。

（4）月經不調。中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常迴圈。

（5）腰痠痛。中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰痠痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

此外還有困擾九零後的脫髮、飲食正常運動適宜卻不斷髮胖、如狼似虎的年紀卻性慾冷淡、更年期提前、脾氣無法控制等。

在小編看來，上面的一些症狀通過規律作息、健康飲食和適量運動是可以改善的，吃藥多苦呀還花錢，但是當症狀已經影響到正常生活時就一定要去醫院看病了，需要注意的是，一定要去正規醫院找專業的大夫看診，不要輕信小廣告，也不要擅自用藥。