提起肺癌，我們會想到吸菸！

確實有研究表示，經常吸菸的人容易引發肺癌。

所以勸正在吸菸的人來說，最好及時戒菸，以免給身體帶來傷害。

通常肺也是沉默的，在肺部受到傷害的時候，都是到了晚期才能夠及時發現，這時候都會錯過最佳的治療時間！肺癌一經發現就是晚期？身體3處疼痛別大意，可能是肺部病變訊號

一、肩部疼痛

通常來說當體內的癌細胞存在的時候，癌細胞會隨著血液的流動而擴散。

在醫學上表明，肺癌初期，會有明顯的肩部疼痛。

癌細胞進入身體最先進入的就是肩部，當肩部出現疼痛，並且不是刻意傷害的時候，這時候就要引起注意了。

二、胸部疼痛

在肺癌患者的初期來說，身體就能夠明顯的感受到胸疼的情況。

這是由於體內的癌細胞在入侵胸部，並且造成胸腔受到傷害。

這些都是肺癌發生初期的表現，很多人不在意，以為是普通的疼痛，如果出現的頻率比較高的時候，就需要及時注意了！

三、肺部疼痛

對於吸菸的人來說，很多人都會有咳嗽的情況。

在肺癌的初期，就會出現經常咳嗽的情況，並且藥物也沒有作用，這是體內的癌細胞正在侵害肺部血管，造成出現咳嗽的現象。

如果沒有及時發現，並且到肺癌晚期，肺部就會明顯地感受到疼痛的感覺，給身體帶來嚴重的傷害！

這些都是肺癌初期的表現，所以說在日常中要愛護好自己的肺部健康。

及時的運動，呼吸新鮮空氣，保養好肺部的健康，多吃滋肺潤肺的食物，讓肺更健康！

除此以外，想要肺好，堅持四件事，煙毒一點點排乾淨

1、遠離汙染

肺吸入汙染物後較難排出，因此，專家提醒減少吸入是養肺關鍵。

大家在空氣品質較差的時候，出門一定要戴上口罩，這樣不僅能阻擋部分灰塵，也能阻擋細菌。

老人、孩子和有呼吸系統基礎疾病的人不宜進行戶外運動。

如需外出，儘量選擇在上午10點到下午3點之間。

合理使用空氣淨化器可以有效控制室內空氣汙染，尤其是當室外霧霾嚴重時，空氣淨化器可以顯著降低室內PM2.5的濃度。

2、常飲潤肺水

水是焦油的剋星，已經“變髒”的肺，需要水來給洗一洗，並且，多喝水還有助於緩解咽喉問題，改善吸菸者的健康。常吸菸的人，可以動手做一些枇杷苷末水，將桔梗、枇杷葉、百合、桑葉按照1:1的比例混合製成，泡水喝即可。

明代醫學家李時珍在《本草綱目》中記載：“枇杷乃和胃降氣，清熱解暑之佳品良藥。”枇杷因其神奇功效被評為“果之冠”，歷史上常被作為貢品。枇杷花、葉均可入藥，枇杷葉具清肺和胃、降氣化痰的功用，為治療肺氣咳嗽的要藥。而桔梗、百合、桑葉更具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症，四者搭配而成的枇杷苷末效果更明顯。

3、養肺多食白

《黃帝內經·素問》金匱真言論篇記載：“西方色白入肺、開竅於鼻，其味辛、病在皮毛……”

也就是說，多吃白色食物，具有養肺的功效。

冬季飲食要特別注意，冬季在五色中與白色對應。

可適當多吃些白色食物，如銀耳、蓮子、百合、雪梨、白蘿蔔、山藥、蓮藕等，有助養肺，滋陰潤燥，將老慢支拒之門外。

4、按摩穴位保養

用拇指按摩鼻翼，可幫助清潔鼻腔；拍背可幫助老年人和長期臥床者排出肺內的髒東西；每天早晚選擇一處空氣清新的地方做深呼吸，可以及時清除肺部積存的痰液。

方法：用兩手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下來回搓至鼻子旁的迎香穴（位於鼻脣溝與鼻翼交界處），約半分鐘左右產生熱感，再用食指按摩迎香穴5分鐘，每天早上做1次。