題外話：

營養過度有何危害

體重超重（BMI25——29.9）和肥胖（BMI≥30）是糖尿病、心血管疾病及慢性腎臟病的危險因素。

慢性腎臟病患者營養過度有兩個後果：一是加重蛋白尿及腎臟病的進展；二是會給血糖、血壓的控制增加難度。

透過健康的飲食和增加科學的運動減輕體重，有三個明確的好處：一是減少蛋白尿、二是降低血壓、三是改善胰島素的敏感性。

慢性腎臟病肥胖者應限制的食物

鈉：

包裝的和加工的食物，如麵包、風味麥片、臘肉、乳酪和罐頭食品。

飽和脂肪：

帶皮的禽類、排骨、肥肉、加工的奶製品和含脂肪的日常食品，如黃油、豬油。

碳水化合物：

精煉的食品，如白糖、白麵包、白米、加工的蜂蜜。

磷：

日常脂肪食品、加工的肉類和乳酪、加工的麥片、堅果。

蛋白質：

動物食品，如肉類和日常脂肪食品。

鉀：

水果，如杏、香瓜、柑橘、香蕉。塊莖蔬菜，如土豆、黃豆、蕎麥。

減重手術

對於體重過重、透析不充分的透析者通常在飲食或藥物減肥無效的情況下，會被建議做干預性的代謝手術治療，即胃減容手術。

是否適合代謝手術的重要臨床標準：BMI

2014年11月出版的《中國肥胖和2型糖尿病外科治療指南》：年齡16——65歲，BMI>32.5kg/m2是積極胃減容手術的指徵。

過年了，首先祝你新年快樂！還有溫馨提醒：控制體重，保持身材喲！