水果在大家的認知裡一直都是好東西，不管是什麼樣的水果，都會有著自己的營養價值。特別是有些家長非常重視水果對孩子的重要性，每天都會給孩子吃一個水果，補充人體所需要的營養成分。下面，小戀就給大家推薦幾種適合春季吃的水果。

青棗

青棗在臺灣又被叫做蜜棗。青棗有著個頭大、水分足、甜度高、口感脆爽、營養高等特點，它含有維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等多種營養元素，營養價值與我們常吃的紅棗差不多，不過它們可不是同一個物種，趁著春天嚐個鮮很不錯。

青棗買回家之後，常溫下可以保鮮10天以上，如果放冰箱中冷藏保鮮的話，則可以達到30天以上，所以春季的時候可以適當的吃點青棗。

菠蘿

似乎一年四季都可以吃到菠蘿，這是因為菠蘿的上市時間有所不同，而春季上市的菠蘿被叫做春果，並且因為春季雨水比較多，所以春季的菠蘿味道也比較好。

在吃菠蘿的時候，最好先用鹽水浸泡一下，這樣可以把菠蘿中部分的有機酸溶於鹽水中，浸泡之後菠蘿吃起來也比較甜，但是菠蘿不宜一次食用過多，菠蘿食用過多有可能會損傷腸胃。

枇杷

枇杷的成熟時間一般在3-4月，成熟後的枇杷柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩，營養豐富，尤其是胡蘿蔔素含量比較高。中國有很多地方種植枇杷，但“米易枇杷”是最早上市的品種，米易枇杷相對其它地區的，它的果肉更緊實、甜度更高，平均甜度高達15-17度，這個數值遠超同類品種。

剝枇杷的時候，如果枇杷汁水沾到手上，量多了，手上的面板也會變黃，洗不掉，但是一段時間之後就會慢慢消退。

紅香酥梨

要說春天吃水果怎麼能少得了梨呢，梨的品種眾多，我們常見的有雪梨、香梨等，而今天我們要說的梨是陝西特有的一種梨叫“紅香酥梨”。它是一種以香梨與鵝梨雜交選育而成的一個優異品種，集了兩個品種的優點，深受消費者的喜愛。

紅香酥梨不僅個大而且表皮帶有紅色，肉質吃起來細膩無渣，汁多味甜而且香味濃郁。並且還十分耐貯藏，在常溫下可以儲存兩到三個月，完全不用擔心買後吃不完爛掉的現象。