高尿酸血癥是一種由於體內嘌呤代謝異常而致使尿酸升高的代謝性疾病，與遺傳因素、因素習慣等密切相關。近年來高尿酸血癥逐漸有年輕化的趨勢，目前高尿酸血癥的人中國已經突破了1億。

痛風的出現和高尿酸血癥有關，如果尿酸升高，尿酸鹽結晶的不斷沉積，容易引發多種併發症，而痛風就是其常見的併發症之一。若是痛風發病起來，對人體的折磨是無盡的，疼痛難忍不說，甚至還會影響到正常的行走。

不過需要注意的是，高尿酸血癥即使出現，但是目前大多數患者早期並無症狀，這時候即使無痛風發作，當血尿酸大於420μmol/L時，其實就應該引起重視了，因為高尿酸血癥的存在，還會引發血管病變以及腎臟病變，即使痛風沒發病，但是說不定這些疾病已經在悄悄影響著身體。

因此醫生建議，無論有無症狀，血尿酸水平超標，都應該及時處理降尿酸，儘量將血尿酸值控制在小於360μmol/L的水平以內，這樣對人體才不會造成傷害。

血尿酸升高應該怎麼降？這3大要點掌握，尿酸很快正常

第一，堅持低嘌呤飲食

高尿酸血癥的出現多是由於體內嘌呤代謝發生紊亂而引起的，經常食用嘌呤含量高的食物，很容易直接導致體內嘌呤含量增多致使血尿酸升高。所以要讓尿酸恢復正常，一定要注意選擇多吃低嘌呤食物，像是動物內臟、海鮮、紅肉等高嘌呤食物就要少吃或不吃。新鮮的果蔬，還有穀物類可以多吃。

第二，多喝“降酸液”

要讓血尿酸恢復正常，除了控制嘌呤的攝入之外，還要注意促進尿酸排洩。葛條山梔酵液，是目前比較常用於降尿酸的植物液，直接由葛條、山梔、菊苣、玉米鬚、百合、桑葉等植物經過發酵得到的。這些植物中所含有的物質成分，具有調節體內尿酸，促進尿酸排洩和幫助溶解尿酸鹽結晶的作用。搭配在一起發酵製成降酸液來飲用，通過吸收食材成分，幫助加速多餘尿酸的排洩和尿酸鹽結晶的溶解。

第三，注意減肥控制體重

體重超標身體肥胖，是各類代謝性疾病發病的共同原因。體內脂肪量的增加，會造成胰島素抵抗的問題，引起血糖、血脂和血尿酸等指標的異常升高。高尿酸血癥患者在痛風的間歇期要注意減肥，將自己的體重降低5-10%，能有效降低血尿酸的水平。