母乳餵養嬰兒。母乳餵養通常不足以為新生兒提供足夠維生素D。患有乳糜瀉或任何阻礙脂溶性維生素吸收的疾病的人。不能或不經常去戶外曬太陽的人。面板較黑的人。他們的身體（與膚色較淺的人相比）更難合成維生素D。營養不良或飲食不足的人，不能吃富含維生素D的食物。吃純素食或植物性飲食的人 老年人。隨著年齡的增長，從陽光中攝取維生素D的能力下降。

據科學家研究：維生素D缺乏症可能會導致血壓升高並損害您的心臟。目前已經有科學家進行補充維生素D治療高血壓研究。其他的好處包括補充維生素D可以降低呼吸道感染風險，降低老年痴呆的風險，最新研究很多抑鬱症的病人透過補充維生素D，減少抑鬱症發生。