全球糖尿病患者人數已達1.6億，據估計，到2025年將增加到3億。糖尿病的發病是一個漫長的過程，在糖尿病發病前的一個階段，患者已出現糖調節受損，表明此時患者已有發展為糖尿病的傾向，醫學上稱為糖尿病前期。如果在這個時期進行有效的干預，則可推遲糖尿病的發生，其中有1/3患者甚至可恢復到正常狀態，因此，預防糖尿病千萬不可忽視糖尿病前期者。

怎樣才算糖尿病？

糖尿病是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗所致的一組代謝性疾病，其特徵是慢性的高血糖並伴有碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝紊亂，嚴重者可發生酮症酸中毒或高滲昏迷而危及生命。慢性高血糖可導致各種組織器官尤其是眼、腎、神經以及血管損害，引起功能不全或衰竭。據估計，現全世界有1.6億糖尿病病人，中國據估計近4000萬。

現在診斷糖尿病的標準為：

糖尿病症狀＋任意時段血糖水平≥11.1mmol/L、空腹血糖≥7.Ommol/L、負荷後2小時血糖≥11.1mmol/L。

空腹血糖≥5.6mmol/L～＜7.0mmol/L為空腹血糖受損、負荷後2小時血糖≥7.8mmol/L～＜11.1mmol/L為糖耐量受損。

什麼人需要定期測量血糖值？

1、40歲以上的人。

2、超重或肥胖，有不良生活方式的人群。

3、有2型糖尿病家族史以及高血壓、血脂異常人群。

4、長期接受抗精神病、抗抑鬱和他汀類藥物治療的患者。

此外，妊娠期女性受激素波動的影響很可能出現妊娠糖尿病，一般建議女性在懷孕24～27周時進行"糖篩查"，口服50克葡萄糖一小時後測算血糖。

莫要忽視糖尿病的兩大誤區：

第一種誤區，糖尿病來自胰臟功能受損，胰島素分泌不足。我們從醫生口中聽到的最多的，就是各種受損，糖耐量受損，空腹血糖受損，胰島受損。如果是一型糖尿病確實是胰島嚴重受損，必須胰島素降糖，可是對於二型糖尿病來說，胰島素不足的情況並不嚴重，絕大多數二型糖尿病包括糖前期，通過糖耐量測試我們可以清楚看出胰島素分泌沒有減少，反而有明顯增多，甚至增多5-10倍，這分明是胰島素抵抗的問題。

第二種誤區。血脂：血脂高會明顯影響胰島素作用，高血脂干擾胰島素與細胞表面受體結合，導致胰島素效率低下，而且在血糖高的情況下，也會影響血脂代謝，血糖血脂兩因素相互轉化相互影響。所以，對於有些人降血脂有利於降糖。這種情況也是醫生喜歡提及的，對於高血脂高血糖患者，醫生會進行雙降治療，降脂藥和降糖藥同服，但是有些降脂藥會升高血糖，比如他汀，FDA指出他汀增加11%的新發糖尿病風險，更有研究顯示有些他汀會增高27%的糖尿病風險，而且通過合適的飲食指導，就可以很好的改善血脂代謝。

拜拜了，糖尿病，拜拜了，尿毒症，拜拜了，慢性病

專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物紅鉻酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

石榴。不管是石榴還是番石榴，都具有降血糖的作用。這兩個水果含有豐富的維生素C和鉻元素，能促進胰島素的分泌，增強人體對胰島素的反應，對糖的代謝起到非常重要的作用，所以經常食用能穩定血糖。